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    • 为什么我睡觉的时候一点动静我就会被吵醒,然后有的时候晚上老是睡不着,想7想8的.有的时候有特兴奋的,一直

    如题所述

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    推荐答案   2011-12-31
    这是很正常的，就是警惕性好

    在晚上睡觉的时候喝一杯热牛奶,但是不要喝的太多

    办法一:睡觉前半小时做适量的运动,所谓适量即是指刚感觉到有点出汗,然后喝一杯牛奶即可入睡.我试过感觉挺有用的.
    办法二:睡前洗一个热水澡,然后听一些萨克斯音乐即可.本人没有试过,此方法是听我的一个失眠朋友说的.
    办法三:去医院咨询一下医生听取专家的建议,你可能患有轻微的抑郁症.
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2011-12-20
    你的情绪波动很大，请注意调整。像你这类人，容易患神经质，请看开得哦。
    第2个回答  2011-12-27
    一是大脑过于兴奋，二是有些敏感 ,你需要及时调整自己 的心态！控制自己的情绪！
    第3个回答  2011-12-20
    一是大脑过于兴奋，二是有些敏感
    第4个回答  2011-12-19
    比较敏感！
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