我上一周节食瘦了6斤，结果周日吃了正常一天的饭体重又回到了没减之前，该怎么办?重新再来还是换一种方

Question

我上一周节食瘦了6斤，结果周日吃了正常一天的饭体重又回到了没减之前，该怎么办?重新再来还是换一种方法?

Answer 1

建议换其他方法，因为你的节食首先不够健康，其次是节食期间摄入少，一旦停止节食后，就会反弹回来了

Answer 2

我试过这个方法，行不通追问

我已经减了40斤了

追答

我前两个月试过，复食后就又重了，你是怎样坚持，说我听

Answer 3

我只能说保持平衡运动，才有可能减下肥来。

Answer 4

锻炼。 不要节食。一天三顿都要吃

Answer 5

你不爱运动怎么都不行，

Answer 6

为嘛不运动呢追答

解释毕竟不是长久的办法

追问

高三党没时间啊

追答

高三压力那么大不会瘦吗

我高二就不读了

没感受过

追问

并不会瘦多少

追答

每顿少吃行，别哪顿不吃

不吃也尽量晚上不吃

吃水果

不过你晚自习不会饿吗