老人家要怎么降低低密度脂蛋白？或者说吃什么食物可以降低低密度脂蛋白

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第1个回答 2012-01-05

塔缘纯红花籽油，亚油酸高达83%，降低低密度脂蛋白

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老人家要怎么降低低密度脂蛋白?或者说吃什么食物可以降低低密度脂蛋白...答：塔缘纯红花籽油，亚油酸高达83%，降低低密度脂蛋白

低密度脂蛋白高吃什么食物能降低答：1. 富含不饱和脂肪酸的食物 不饱和脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白的水平。因此，建议食用富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼油、坚果、鳄梨等。这些食物可以促进健康脂肪的摄入，同时有助于降低低密度脂蛋白。2. 富含可溶性纤维的食物 可溶性纤维可以帮助降低血液中的脂肪含量，包括低密度脂蛋白。燕麦、...

如何降低血液中的低密度脂蛋白?答：病情分析：低密度脂蛋白高是心血管疾病的一个重要的危险因素。意见建议：平时应积极改善生活方式,适量运动,饮食上注意尽量少食肥肉,动物及植物油,多吃新鲜蔬菜水果,木耳,豆制品,粗粮,促进脂类的代谢.定期复查.

吃什么食物可以降低低密度脂蛋白答：1、多食用鱼类（尤其是海产鱼类）、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。2、多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素c、维生素e、维生素b6等丰富的食品。3、茄子。茄子在肠道内的分解产物，可与过多的胆固醇...

吃什么可以降低低密度脂蛋白胆固醇答：1、多食用鱼类（尤其是海产鱼类）、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。2、多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素c、维生素e、维生素b6等丰富的食品。3、茄子。茄子在肠道内的分解产物，可与过多的胆固醇...

吃什么食物可以降低低密度脂蛋白答：（1）大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。（2）茄子：茄子在肠道内的分解产物，可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。（3）香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯。据研究，其降胆固醇作用，比降血脂药物安妥明强10倍。（4）洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质沉着减少；而海带中的碘...

想要降低低密度脂蛋白浓度需要注意哪几点?哪些食物可以降低?答：一、坚果类坚果类食物是健康身体的最佳来源，它厘米恩含有丰富的不饱和脂肪酸，可以有效地降低心血管风险，特别是减少低密度蛋白质的浓度，并且还可以增加好的胆固醇，达到双相助益。二、燕麦燕麦对身体好处的文章随处可见，燕麦当中含有的水溶性纤维物质，可以帮助降低低密度蛋白质的浓度，类似的食物也有...

吃什麽食物可降低总胆固醇和低密度脂蛋白答：您好，根据您的检查结果提示血脂有点偏高！指导意见胆固醇高的话，用点他汀类的降脂药，如辛伐他汀或阿托伐他汀等！平时应积极改善生活方式,适量运动,饮食上注意尽量少食肥肉,多吃新鲜蔬菜水果,木耳,豆制品,粗粮,促进脂类的代谢.定期复查.

低密度脂蛋白胆固醇偏高,是最值得注意的一种情况,吃什么东西比较好?答：应该控制富含饱和脂肪酸食品的摄入如肥肉，人造奶油等，在食用油方面，尽量选择富含不饱和脂肪酸的食用油，如亚麻籽油，橄榄油，菜籽油等等。研究证实，豆类由于含有丰富的蛋白质、低聚糖、膳食纤维、大豆异黄酮等，是可以降低胆固醇和低密度脂蛋白的，建议多摄入，每天应该保证50克的豆制品！含有较多反式...

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