南瓜做粥是中式家庭中非常常见的吃法,个人也比较喜欢。南瓜自带甜味,色泽金黄,与其他煮粥食材能够比较“和谐”的搭配,所以用途很广泛。当然萝卜青菜、各有所爱,在此
推荐3道我个人比较偏爱的南瓜粥搭配,希望大家喜欢哟!
第一款:南瓜小米粥推荐理由:南瓜香甜、小米养胃,熬出来的米粥色泽金黄,自然清甜,特别诱人美味,早上喝一碗“黄金粥”,暖心暖胃,特别舒坦。
食材:南瓜:一块,小米:适量。
简要步骤:
1、南瓜去皮切块,小米淘洗干净。
2、所有食材放入电饭煲,加入适量水,“煮粥”功能运行一个程序即可。
金黄诱人的“南瓜小米粥”就做好了,搭配各种早点,营养满满的早餐给自己一个幸福的美好开始,为一天工作、学习助力!
第二款:南瓜燕麦粥推荐理由:燕麦是公认的减脂美食,营养丰富,饱腹感强,搭配南瓜做成粥,不仅色泽金黄、口感黏稠好喝,而且更容易饱腹,减少热量摄入。
食材:南瓜:一块,大米:适量,生燕麦片:一把、枸杞:几颗。
1、南瓜去皮切块,大米淘洗干净。
2、所有食材与水倒入电饭煲,按下“煮粥”功能,耐心等待美味出锅,出锅可以放上几颗枸杞点缀,颜值更高哟!
黏稠好喝的“南瓜燕麦粥”就做好,煮粥的时候放一把燕麦,不仅饱腹感更强,而且增加粥的黏稠感,口感更赞哟,这个小技巧你get到了吗?
第三款:南瓜百合粥推荐理由:百合清爽美味、安神助眠;南瓜软糯香甜,搭配在一起自然清甜,口感清爽,颜值也不错,非常适合春夏季节。
食材:
南瓜:一块,大米:适量,鲜百合:半个。
1、南瓜去皮切块,鲜百合剥成瓣,洗净备用。大米淘洗干净。
2、所有食材入电饭煲,加入适量水,选择“煮粥”功能,耐心等待美味出锅哟!