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    • 中午吃撑了下午运动半小时会胖吗

    如题所述

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    推荐答案   2015-07-15
    如果你中午吃的食物多数为高糖高油等高热量食物，而下午半小时的运动强度较低，消耗的热量较少，那么这时候还是会有一部分剩余热量转化成脂肪储存在身体中的，导致身体发胖。

    简单的说，只要你摄入的热量大于你消耗的热量，那么身体就会逐渐变胖，如果摄入的热量等于消耗的热量，身体不会有变化，如果摄入的热量小于消耗的热量，身体则会逐渐变瘦。
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    第1个回答  2015-07-15
    不至于
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    中午吃很撑运动半小时会胖吗答：吃很撑，你最好1小时之后在运动，否则你能运动的起来吗？
    ...确实吃了多点 有点撑 但那是喝撑的 今天下午锻炼了1个多小时为啥回...答：你好，饮料喝得太多了。建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要，不要乱吃药，将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。
    一顿饭吃多了,出去跑步,把多出来的热量消耗掉,会长胖吗?答：理论上不会。减肥实际上就是每日热量摄入低于每日热量消耗，也就是只要保证一个较长时间内（比如一个月）每日的摄入热量低于每日热量支出，就不会长胖。但是针对一顿饭这样一个较小的评价的尺度，并不科学。比如一餐饭如果热量较高又吃撑，很可能会摄入4000大卡的热量，而消耗4000大卡的热量是相当困难...
    吃了很多但是运动了一个小时会长胖吗?答：一顿的话不要紧的，何况运动了一小时了！如果一个星期甚至一个月保持餐饥餐饱的话就会哦。而且你还六点之前吃的呢~~安啦安啦，玩到11点12点睡觉的话一点事都没有！
    减肥期间今天中午吃多了,如果我现在加强运动,今天吃的能不能消耗掉啊...答：当然可以，只要运动消耗的卡路里大于吃进去的卡路里就有减肥的作用，但是记得刚吃完饭不要立即锻炼，很伤身体的 十片左右的苏打饼干，150g的酸奶，三小片锅包肉，切的三小块南瓜大概8734卡路里，跑步一个半小时就可以消耗掉
    下午甜品和高热量的吃多了吃撑了之后去游泳一个多小时会不会胖?答：不会啊， 因为游泳是很消耗体力的 你吃进去的都会被消耗掉
    今天中午吃自助吃了好多热量高的食物,肚子差点撑爆了,逛了一个小时街...答：哈哈，绝对不会，我估计都会瘦，，做了这么多运动热量早就没有了，，，祝你有个苗条的身材哈，。。
    ...还吃的特多 今天都吃撑了肚子太大了 然后下午锻炼答：运动减肥，不到松懈，就会反弹，而且不控制饮食也是做白用功，运动虽然能变的坚实，但是减不了内脂。你现在有多重呢？可否告知？
    ...一个桃 撑死了 转十分钟呼啦圈 跑步半小时能不能消化...答：如果你吃了很久，那我要说的是，你吃的东西除了豆沙饼，都不是高糖高脂的食品，而且只是这一顿，根本就不会发胖，不用担心，没必要太紧张，不用做这么多运动，但是餐餐都这样就不行了。如果你觉得心里面接受不了吃了这么多，那么建议你慢跑半小时，不要转呼啦圈，转呼啦圈对体内脏器不好。
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