如题所述
1、把上动作可分:擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)
腰、控制、压腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等。
2、把下动作可分为:大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(小、中、大)
手位或身段、步或圆场步等。
学舞蹈的最佳年龄:一般是7-10周岁之间,虽然你14岁了,但是还是适合练舞蹈,毕竟骨骼还没有完全成型。
学习舞蹈的五个技巧:
1、增强律动
2、练习身体协调性
3、调整张力与力度
4、努力练习力度的控制
5、核心力量的运用