如何做南瓜紫薯磨牙棒，孩子点名要吃，常吃提高免疫力呢？

Question

如题所述

Answer 1

如何做南瓜紫薯磨牙棒，孩子点名要吃，常吃提高免疫力呢？

今日小小的和大家分享一款手工制作的【南瓜紫薯磨牙棒】，南瓜和紫薯都带有十分丰富的维生素矿物质，针对提高抵抗力，提高免疫力有非常好的实际效果，并且他们自已的味儿就甘甜，一般用于蒸制或熬粥服用，但是根据烘烤成形，在没有放糖的情形下，也淡淡的甘甜口味，十分美味可口！[食物]：南瓜大半个，紫薯1个，低筋面粉适当。[制作过程]：

第一步

将南瓜割开去籽，切割成块状，紫薯削皮切成片。

第二步

将南瓜和紫薯放入盘里，在炒锅中蒸制15min。

第三步

蒸制成熟时，将南瓜削皮拿勺子碾碎南瓜泥。

第四步

再少量多餐地放入低筋面粉。拿手搓成平滑的面团。相同的方式在紫薯泥中放入低筋面粉，搓成面团。将二份南瓜和紫薯面团放入盆里，盖上盖醒面15min。到时间后取下南瓜面团，再度搓揉。

用擀面杖擀开，切割成长方型的面条，在揉成大麻花状。将制做成形的南瓜条和紫薯条放入铺有锡纸的烤盘里。烤箱上下火150度加热5分钟，把处理好的大麻花鲜面条放入烤箱烤制30min。到时间后，取下放凉就可以吃了。【技术性小Tips】：南瓜和紫薯的水分含量不一样，因此低筋面粉并没有实际的使用量，仅需少量多餐地添加，搓成面团就可以。

蒸制完善的南瓜再削皮很容易。假如不在意发热量得话，能够加入适量炼奶或白砂糖，提升清甜味。那样一道【南瓜紫薯磨牙棒】就做好！为什么叫磨牙饼干是由于烘烤完善后南瓜紫薯条十分松脆，咬上一口在咬合的前提下都能够听见“嘎吱嘎吱”的声响，好吃极了！再和大家分享一个小窍门，如果不喜欢松脆口味得话，能把南瓜棒做的厚一些，那样烤出去外皮是酥脆的，但里面多了一层绵软的口味，也十分美味哟！

Answer 2

准备一些南瓜和紫薯蒸熟，然后捣成泥，在里面添加糖，牛奶等，然后将其搅拌均匀，切成长条状，起锅烧油，炸熟即可。

Answer 3

要将南瓜紫薯放入搅拌机搅碎。再放入糖，醒发20分钟，捏成自己喜欢的形状，放入烤箱烤180度，5分钟就可以了。

Answer 4

需要选择合适的南瓜和紫薯蒸熟以后进行制作，可以加入一些淀粉，这样可以更好的塑形。