第1个回答 2007-09-29
含有维生素的新鲜的水果蔬菜都可以有美白的作用 比如西瓜(美白) 樱桃 香蕉(可以防晒) 西红柿可以去斑 柠檬可以去色印 黄瓜美白淡斑 你还可以口服天然的维生素E胶丸 能够美白去皱纹淡斑抗自由基 抗氧化
第2个回答 2019-10-29
胡萝卜:胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
甘薯:甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
芦笋:芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。蘑菇:蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
第3个回答 2007-10-07
有很多美白的食物,有柠檬,猕猴桃,苹果,草莓,牛奶
什么时间吃都可以,只有柠檬是晚上才可以吃的
第4个回答 2007-09-29
西红柿
每天一个可以淡斑