睡眠不好,而且有慢性咽炎,适合上两班倒吗

如题所述

您好,你这是两个病症,睡眠不好,不适合两班倒,慢性咽炎和两班倒关系不大。您有此一问,想必这个工作的吸引力还是很大。个人给予一下建议:

    治疗睡眠问题是首要。调整生物钟,例如,在晚上十点无论困否都躺下,而其他时间困了不要休息,通常坚持15天左右可以调整。睡前可用牛奶、睡眠香精等外物辅助,切忌使用药物。

    慢性咽炎属肝、脾不足,兼肺、胃火,忌烟忌酒,调整饮食多吃清淡和蔬菜。可以喝一点胖大海试一下。

    两班倒的工作对咽炎影响不大,但对睡眠影响较大,若确实无法适应,再好的工作也不比身体重要,毕竟身体是革命的本钱。

    

千门敬上,望采纳,祝身体早日康复。

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第1个回答  2015-06-17
慢性咽喉炎食疗法:慢性咽喉炎是一种常见疾病,主要表现为咽喉干燥不适,有异物感,灼热疼痛,声音嘶哑,咳嗽无痰,咽部充血等。中医称之为“喉痹”、“久喑”,多由热郁化火。耗伤肺阴,虚火上炎所致。这里介绍几种简单的饮食疗法,供慢性咽喉炎患者选用。杏仁雪梨汤杏仁10克、雪梨1个、冰糖30克。先将梨削皮去核,切成小块,然后与杏仁、冰糖共置碗内,加适量水,放入蒸锅内蒸1小时左右,然后食梨喝汤,每日1次。1、鸭蛋青葱汤。鸭蛋1-2只,青葱(连白)数根,加水适量同煮,白糖适量调和,吃蛋饮汤,每日一次,连服数日。2、无花果冰糖水。无花果(干)30克,冰糖适量,煲糖水服食,每日一次,连服数日。3、麦冬白莲汤:麦冬、白莲各12克,冰糖适量,加水炖后,代茶饮。4、藕汁蜜糖露:鲜莲藕适量,选净,榨汁100克,加蜂蜜20克,调匀服用,每日一次,连服数日。5、百合香蕉汁:百合15克,香蕉2个(去皮),冰糖适量,加水同炖,饮汁食香蕉。6、百合绿豆汤:绿豆20克,百合15克,冰糖适量,加水同煮,每日一次,连服数日。 (文章出处:家庭医生报 2002年第2期)二、咽炎分为急性、慢性两种。急性咽炎,由于咽部广泛红肿,故属“喉痹”的范围;慢性咽炎,往往咽部有异物感。多由于平素喜好辛辣,肺胃内蕴,又由感受外邪,风热搏于咽部而起病;如不及时治疗或治疗不彻底,可转成慢性。患者有咽部充血、疼痛,多痰处,常有恶寒发热,头痛等外感症状;或者咽部异物感明显,多痰且粘,咽壁充血等。[辨证分型]风热侵咽型:初起有恶寒发热,头痛脑长,咽部红肿,口干灼热,明显疼痛,分泌物增多。舌红苔黄,脉滑数。多见于急性期。治宜疏风清热为主。肺热伤阴型:咽部干燥不适,稍有疼痛,有明显异物感,痰多且稠,咽后壁颜色暗红,并有淋巴滤泡突起。舌红绛。多见于慢性期。治宜清肺养阴,化痰散结为主。[食疗处方]风热型的食疗处方:方一:萝卜100克,橄榄50克。煎水代茶饮。方二:荆芥9克,桔梗12克,甘草6克,粳米60克。水煎服。方三:白萝卜250克,青果5个。水煎服。肺热伤阴型的食疗处方:方一:玄参15克、麦冬9克,甘草3克,煎水代茶饮。方二:海带300克,白糖适量。拌食。方三:罗汉果9克,柿霜3克,开水泡服。咽喉疾病大蒜治急性喉炎法将大蒜捣烂成泥,贴足心,对小儿因急性喉症引起的呼吸困难疗效显著。冰糖梨治嗓音嘶哑法取1只大梨,切下梨盖,剜空梨核,中间塞满冰糖,放进锅内蒸,食后可治嗓音嘶哑。蝉蜕治嗓音沙哑法如声音突然沙哑,可取6克蝉蜕加水煎服,可以见效。醋治咽喉肿痛法用醋加同量的水漱口即可减轻咽炎引起的疼痛。风油精治咽炎法①用舌尖堵住风油精瓶口,慢慢地吸入,让其顺咽喉道流入,每日5次,每次3滴,连服3次,对咽炎有疗效。②将几滴风油精涂在颔下及颈部,用手掌反复推擦,直至皮肤发热,2小时后可缓解咽痛。蜂蜜茶叶治咽喉炎法取适量茶叶用纱布包好,用沸水泡成浓茶汁,再加入适量蜂蜜调匀,每隔30分钟漱喉1次,缓缓吞下,连用多次,对咽喉疼痛、咽喉炎一般当天即见效。酱油治咽喉肿痛法取1汤匙酱油漱口,漱时抬头,使酱油接近咽部,哈气漱洗1分钟左右吐出,连续3~4次,能治咽喉肿痛。金银花治咽喉炎法用干金银花12~30克,冲2~3杯开水,当茶饮,对咽炎有疗效。萝卜治咽炎法取100克白萝卜,带皮切片,加200克水,煮沸20分钟,取汁加适量白糖或冰糖,一次服完,每日2次,忌食海鲜,连服3日可治咽炎。麻油润喉法麻油能增加声带弹性,以讲、唱为职业者,常喝少量麻油能使嗓音圆润清亮,不可过量。柠檬治咽喉炎法柠檬去皮捣烂,泡开水当茶喝,可治咽喉炎。枇杷叶蝉蜕丝瓜络治声哑法取15克生枇杷叶、14只蝉蜕与1条丝瓜络,加水煎服,可治声音嘶哑。生姜萝卜治声音嘶哑法将萝卜和姜捣烂取汁,每次喝少许,嘶哑的嗓子可逐渐恢复。西瓜皮治咽喉干痛法取30克西瓜皮,加500毫升水煮至水量减少到300毫升时即可服用,每日2次,连服数日,可治咽喉干痛。丝瓜治咽喉肿痛法取1根生丝瓜刮去皮,捣烂挤汁用以漱口,或将丝瓜藤切断,让其汁自然滴出,放入碗内蒸熟,加适量冰糖饮服,每日3次,能消咽喉肿痛。杨桃干治声音嘶哑法将1碗清水烧沸后,放入杨桃干煮几分钟饮服,可治声音嘶哑。银耳治咽喉炎法取5~8克银耳,用水泡开后烧煮加糖服用,每天早、晚各1次,可治慢性咽喉炎及老年性慢性支气管炎等疾病。樱桃治咽喉炎法鲜樱桃30~60克,早晚各嚼食1次,可治咽喉炎。
第2个回答  2015-06-17
慢 性 咽 炎 患 者 是 不 适 合 熬 夜的,熬 夜 的话会引起上火,经常 熬 夜,对咽 喉 会有一定的影响,可能会 加重 咽喉 不适 症状 ,本来睡 眠就 不好,两班倒 更 是影响 睡 眠 质 量,所以,你尽量 选择 上 白班的工作;关于 慢 性 咽炎 呢,你可以 试试 慢 严 舒 柠 # 颗 粒,中 药 制 剂,可以缓解 咽 喉 嘶 哑、疼 痛、异 物 感等 一些症状,效果还不错,坚持冲服 一段时间,相信症状会缓解 不少。本回答被提问者采纳
第3个回答  2015-06-17
?咽喉疾病患者描述病情说:现在离打完针三四天了,医生说已经没有炎症,可是每天起床后嗓子都有点痒,想咳嗽。吃了两天吴太咽炎片也没用。 特别担心没有根治变成慢性咽炎,但是最近又没时间看病,可能还要过两三天才能看。非常非常担心,而且每天都有点想咳嗽,好麻烦。 曾经的治疗情况和效果:两周前发烧,当时嗓子给烧坏了。后来烧退了可是嗓子一直没好,自己吃了很多中药西药都没效果,嗓子吞咽很疼不想说话。后来去学校医院看了下,说是急性咽炎,打了三天消炎药。第一天效果明显,嗓子立即不疼了,可是后面两天都没有明显好转。希望医生能给点建议 因为最近真的很忙,没时间看病,而且一直在饮水。怎么还不好呢,要怎么办。到底是不是已经变成慢性的了。 江苏耳鼻喉诊疗基地专家解答:你好,你的情况应该可以用罗红霉素、利巴韦林颗粒,能缓解你现在的症状,我说的这些短期内服用并不会有副作用的,尽量不要长期服用,注意多喝温开水,少食辛辣食物,戒烟酒,祝身体早日康复。 慢性咽炎是最近病发率很高的疾病,如果不及时的治疗就容易产生一些严重的身体健康危害,所以如何避免慢性咽炎就成了人们普遍关注的问题。无锡耳鼻喉专家指出,及时避免慢性咽炎的常见病因,对于预防有重要作用。本文中,专家为大家总结了几种导致慢性咽炎的常见病因。推荐阅读:得了慢性咽炎怎么治疗好 ?专家指出,导致慢性咽炎的常见病因有: 1、病原微生物:包括细菌、病毒、螺旋体、立克次体等,是急性咽炎的主要致病因素,可直接来源于空气、饮食,也可间接来源于血液循环和淋巴循环。 2、物理或化学性刺激:如讲话过多,喜食辛辣、烫热饮食,烟酒过度,化学性气体、粉尘等空气污染,均可损伤咽部粘膜上皮和腺体。破坏局部防御体系。 3、气候、季节因素:寒冷可造成咽部粘膜血管收缩,吞噬细胞数目减少,局部抵抗力下降;干燥可影响咽部粘液分泌和纤毛蠕动,降低对空气的清洁、加湿作用,直接对咽部粘膜造成刺激和损害;冬春季节气候变化大,室内空气流通差,也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵。 4、邻近器官疾病:鼻腔;鼻窦、口腔、牙齿、牙龈、喉、气管、支气管等邻近器官的急、慢性炎症,沿着粘膜、粘膜下组织、局部淋巴和血液循环侵犯到咽部,或炎性分泌物反复刺激咽部,或鼻病呼吸受阻而被迫张口呼吸等,均可导致咽炎。 5、全身疾病:过敏体质或患有全身疾病,如风湿热、痛风、糖尿病,心脏病、贫血、肾炎、气管炎、肺气肿、支气管扩张、结核、肝硬变及消化系统疾病造成的营养不良、便秘等,均可导致全身抵抗力下降、咽部血液循环障碍,进而引发咽炎。 6、其它过度疲劳:精神紧张,睡眠不足等也是诱发咽炎的常见因素。 以上就是“”的全部内容,希望对您有帮助!一旦患上慢性咽炎,一定要及时检查治疗。无锡耳鼻喉医院权威专家组经过大量的昨床实践验证,总结出一套全面、快速治疗慢性咽炎顽疾的“美国LTPM微创术”,该技术不开刀、无痛苦、无副作用避免了其他疗法对人体组织的损害,是目前慢性咽炎患者的最佳选择。
第4个回答  2015-06-17
不影响上班。另外你可以试试用梨挖成小盅把川贝和冰糖少许放入梨盅加满水,上锅蒸半小时后喝汤汁吃掉梨和川贝。最多一周就见效。试试吧,一日两次,早起和晚上睡觉前服用。