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女人健身一定要请私教吗?
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第1个回答 2020-10-23
女生健身要不要请私人教练，这个问题没有说是必须的。
单是如果想好好健身，自己又不会锻炼，还是建议请个私人教练！毕竟如果自己瞎练很容易受伤不说，还不知道从何练起，更别说有很好的锻炼效果了。
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女孩子去
健身
房有必要
请私教吗?
请私教有什么好处呢?
答：
首先明确你去健身房的目的 普通锻炼毫无必要 有目的地锻炼 塑形或者稍微专业一点的训练
可以考虑 私教
相对而言会给以比较专业的建议和制定相对科学的训练计划 在训练过程中 私教可以起到陪同 保护 监督的作用 一般私教基本肌肉男 有个帅哥看着也养眼（不排除有些私教人品堪忧）Ps:请私教费用不低......
健身
房
私教
有必要吗
答：
私教对于初学者、需要个性化计划、寻找额外支持和动力、和寻求专业指导的人来说非常必要
。然而，它们并非对每个人都是必需的。如果已经有一定的健身经验、目标明确，并且有足够的自律性进行独立训练，很可能会在没有私教的情况下达到预期的目标。1、初学者指导：健身房私教对于初学者来说尤其重要。私教可以教...
女生
去
健身
房有必要
请私教吗
答：
建议女生还是请教练
。因为大部分女生其实都不懂怎么练的，与其自己瞎练，不如找专业的人带你练，才更节省时间，更有效果。
女生
第一次去
健身
房
要请私教吗
答：
根据情况决定。
如果没有健身基础，并且想早些实现健身目标，建议购买私教课程
。如果已有健身基础，并且健身目的只是维护健康，放松身心，建议就自己慢慢练即可。
女性健身请私教
有必要吗
答：
没有这个必要，想要练肌肉的话我发一份计划给你。做下面运动前先热身10分钟，可以小跑。每组数量在8到12个，重量调到每组只能做8到12个就力竭，每组做完休息不超过1分钟第一天胸部：杠铃卧推6组上、下斜卧推各3组哑铃飞鸟4组肱二头肌：哑铃单臂弯举6组杠铃弯举6组腹肌第二天腿部：深蹲6组俯卧屈小腿...
女孩去
健身要请私教吗
答：
一个月2400 三个月光私教前就。。。反正好多钱了。。。呵呵~~没什么必要
请私教
的 去
健身
房的话 都有巡场教练的 自己也多注意 一开始熟悉器械的时候 多请教下教练 教练基本都会很专业的教导一下 在一个没事百度一下 网上很多正规动作的图片和注意 自己学学就是了 咱又不是要做健美明星。。。自己...
健身私教
有必要
吗?
答：
但不是一定有必要请,可以先咨询,然后根据自身的情况加强锻炼,也会有很好的效果,但是
必须要
努力坚持,因为没有人监督你,所以全靠自己的毅力 第一次去
健身
房有必要
请私教吗
你先别立马请 现在健身房的教练层次不齐 有的就是有块 觉的自己了不得了 在健身房经常装B 而且有和学员骗炮的 当然这是个别现象 你去...
新人
女生
第一次去
健身
房想减肥有必要
请私教吗
答：
第一次去，可以先不请，熟悉一下环境和器材，但是以后也不请的话就得靠自己制定严格专业的计划和坚强的意志力了。同样是硬拉，没掌握方法和掌握方法发力是完全不一样的，发力不对，很容易伤到自己，我就有过。所以也不想请教练的话，就得多问，这个怎么用，那个怎么用，多多搜一下系统的 减肥
健身
...
女孩去
健身要请私教吗
答：
如果你不懂，还想练好，那就
需要请
，如果就想自己练，或者经济上差点，那就不请，教练是非常贵的。
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