苹果有什么营养价值

如题所述

第1个回答 2019-08-08

中文名称：苹果
古称柰又叫滔婆
　　英文名称：apple
　　英文复数：apples
　　日语名字：リンゴ
（ri
n
go)
　　
枝和果韩语名称：사과（sa/gua）
　　营养价值：
　　吃苹果既能减肥，又能帮助消化，老人吃了会很好的。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。
苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。

第2个回答 2021-01-02

吃苹果有很多的好处，苹果中含有多种维生素，又能帮助消化，不同年龄的人群可以选择不同的苹果

<上一页 1 2

相似回答

苹果的营养价值和功效答：1、苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。2、苹果作用：补脑养血、宁神安眠。3、降低胆固醇。对于肥胖人士以及老年人，身体内的胆固醇很可能会偏高，很可能会引发心脑血管方面...

苹果的含有什么营养成分答：苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助...

苹果的营养价值有哪些?答：苹果有什么营养价值苹果的营养价值 1、富含锌。苹果有“智慧果”“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素，锌还是...

苹果的营养价值及功效与作用包括哪些答：1、苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。2、在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。3、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒。4、苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有...

苹果有哪些独特的营养价值?答：苹果是一种非常常见的水果，几乎在世界各地都能看到它的身影。它不仅口感鲜美，而且营养价值丰富，被誉为“水果之王”。以下是苹果的一些独特营养价值：富含膳食纤维：苹果含有丰富的膳食纤维，包括可溶性和不可溶性纤维。这些纤维有助于维持肠道健康，预防便秘，降低胆固醇水平，减缓血糖上升速度，从而有助于...

苹果里含有什么营养答：苹果的营养价值：1、苹果酚：苹果中含有神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，易被人体所吸收。这种神奇的“苹果酚”具有七种功效：一是抗氧化作用，可保持食物新鲜；二是消除异味，可去鱼腥、口臭；三是预防蛀牙；四是能抑制黑色素、酵素的产生；五是能抑制活性氧发生，可预防因活性氧引起的各种生活...

苹果有哪些营养成分?答：香气成分：苹果中含有多种香气成分，如醇类、酯类、醛类等。这些香气成分能够刺激味觉神经，增强食欲。总之，苹果是一种营养价值非常高的水果，适量食用对人体健康有很多益处。然而，需要注意的是，苹果中的果糖含量较高，糖尿病患者应适量食用。此外，苹果表皮可能残留农药，食用前应彻底清洗。

苹果和菠萝各有什么营养?答：苹果不仅外观可爱，风味美好，其营养价值，也足为人称道。主要成分有糖，苹果酸、酒石酸、枸橼酸等有机酸，芳香醇类，果胶物质，维生素b、c以及矿物质钾，磷，铁等，有关数据：苹果100g蛋白质（g）脂肪（g）热量（kcarl）0.40.558，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上...

苹果的营养价值有哪些?答：苹果的营养价值主要有以下八点：1、降低胆固醇苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。2、防癌抗癌减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。3、血管清理剂改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。4、促进胃肠蠕动苹果中含有丰富的有机酸和纤维素...

大家正在搜

苹果的作用和营养价值是什么水果中苹果的营养价值三呀果有什么营养价值苹果的营养成分苹果的营养长期每天吃一个苹果的好处哪种水果营养价值最高苹果百度百科营养价值苹果对身体10大好处