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苹果百度百科营养价值
苹果
中含有什么
营养
成分?
答:
苹果
主要
营养
成分:苹果含丰富糖类,蛋白质,脂肪,维生素C,果胶,单宁酸,有机酸以及钙,磷, 铁,钾等矿物质。
苹果
有哪些
营养
答:
1.富含锌
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。
苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质
等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素,锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白...
苹果
的
营养价值
答:
苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,
故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩
。苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
苹果富含多种微量元素和维生素
等多种人体所需的营养成分,是公认...
苹果
里面含有哪几种
营养
成分?
答:
含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素
,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近的一个。苹果的营养价值高,但吃苹果要注意细嚼慢咽,如果一个苹果能够15分钟吃完,则苹果中的有机酸和...
苹果
的
营养价值
答:
1、苹果中的含水量为85%。2、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学
抗氧化物质和大量的粗纤维
。3、
含有较多的钾
,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。
4、含有的磷和铁等元素
,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。5、苹果的香气是治疗...
苹果
的
营养
成分
答:
苹果
富含很多叶酸,叶酸是维生素b的主要成分,可以有效的防止心脏病的发生,1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果的特点 黄苹果酸甜清香;富士苹果,果肉致密细脆、多汁、酸甜适中;国光苹果,肉质脆、较细、多汁、...
苹果
有什么
营养价值
?
答:
苹果
的
营养价值
:1、苹果酚:苹果中含有神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,易被人体所吸收。这种神奇的“苹果酚”具有七种功效:一是抗氧化作用,可保持食物新鲜;二是消除异味,可去鱼腥、口臭;三是预防蛀牙;四是能抑制黑色素、酵素的产生;五是能抑制活性氧发生,可预防因活性氧引起的各种生活...
苹果
可以补充什么
营养
?
答:
2、
苹果
皮含有熊果酸,在大鼠实验中可以增加骨骼肌及褐色脂肪组织,减少白色脂肪组织,同时降低肥胖症、葡萄糖耐受不良以及脂肪肝疾病的风险。3、依照美国农业部的数据,一份约重242克的苹果热量为126卡,含有大量的膳食纤维及维他命C。4、苹果中含有槲皮素、儿茶素及原花色素B2等酚类物质。
苹果
有什么
营养价值
与功效
答:
苹果
属于蔷薇科植物,味甘酸性平,其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、有机酸、苹果酸以及钙、铁、磷等成分物质,
营养价值
以及食用价值比较高,适量食用对人体的健康具有一定好处。功效 1、美容养颜 苹果中含有丰富的维生素C、E和B族,这些维生素对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害特别重要,可以...
苹果
功效与作用
营养
答:
2、
苹果
富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的
营养
成分,是公认的营养程度最高的健康水果之一。而苹果籽更被誉为“生命之库”,营养成分更是果肉的10倍以上。苹果籽蕴含大量植物性荷尔蒙,能有效双向调节人体内分泌,促进细胞微循环,提高细胞活性等。3、苹果籽中含有毒性物质氰苷。氰苷遇酸或在生物...
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