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水果中苹果的营养价值
苹果的营养价值
答:
苹果的营养价值:
1、苹果酚:苹果中含有神奇的“苹果酚”
,极易在水中溶解,易被人体所吸收。这种神奇的“苹果酚”具有七种功效:
一是抗氧化作用
,可保持食物新鲜;二是消除异味,可去鱼腥、口臭;三是预防蛀牙;四是能抑制黑色素、酵素的产生;五是能抑制活性氧发生,可预防因活性氧引起的各种生活习...
苹果的营养价值
和好处坏处?
答:
原来苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质
,对人的健康有极大的益处。不仅可以
减肥,降血脂,降血压
,调整胃肠功能,预防癌症,增强人的体力和抗病能力。
而且还能美容呢
!因为苹果中含有丰富的维生素,经常吃对皮肤有很大的好处。 现在空气污染也比较严重,因为汽车和一些工厂...
怎么评价
苹果的营养价值
?
答:
促进大脑健康:苹果中含有的一些成分
,如抗氧化剂和维生素,对大脑健康有积极影响。有研究显示,苹果中的某些化合物可能与减缓认知衰退和预防阿尔茨海默病有关。口腔健康的保护者:咀嚼苹果可以产生更多的唾液,
有助于清洁口腔和牙齿,减少细菌的生长
,从而保护口腔健康。总之,苹果是一种营养价值极高的水果...
苹果
和梨子哪个
营养价值
更高?
答:
1、苹果 维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素C,维生素E
。 像这样看起来似乎苹果的营养价值并不高,其实,它的营养价值的体现不是简单在维生素上面的,苹果是能较好的改善肠道微环境的(空腹吃苹果就能缓解便秘的)。 苹果的营养很丰富,
它含有多种维生素和酸类物质
。1个苹果中含有类黄酮约30...
苹果的营养价值
答:
1、苹果中的含水量为85%。2、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学
抗氧化物质
和大量的粗纤维。3、含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。4、含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。5、苹果的香气是治疗...
苹果的营养价值
答:
苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;
苹果中
营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需
的营养
成分,是公认...
苹果的营养价值
答:
苹果的营养价值苹果可以说,本身的药用价值也很高。其中会含有糖类,芳香醇类,还有果胶等物质,而且还富含维生素B,
还有维生素C
,以及钙等营养成分。并且其中还会有
苹果酚
,这是一种很容易被人体吸收的物质,可以抗氧化,还能抑制人体内的活性氧。另外就是苹果中含有时期种氨基酸,能提高人体免疫力,加上多...
苹果有什么营养
素?
答:
苹果的营养价值很高,含有多种维生素。苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学
抗氧化物质
,可及时清除体内的代谢“垃圾”,降低血液中的中性脂肪含量,而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首,对预防心脑血管疾病尤为重要。 荷兰医学家研究,805名65...
苹果的营养价值
是不是
水果里面
最好的?
答:
不是,苹果在水果中的营养价值的确很高,但不能绝对的说是最好的。 比方说,猕猴桃等水果的
维生素C
的含量比苹果高得多,是苹果远远无法及的 再来说全面的话,香蕉的营养成分比较全面,也是苹果所不能及的,但苹果的营养价值的确很高。 所有的水果都有个别比较多成分的营养,价值不同,也不能说什么水果...
苹果有什么营养价值
与功效
答:
苹果可以天天吃吗 可以。苹果属于一种平性的
水果
,适量食用可以为人体提供充足
的营养
,天天适量食用并不会对人体的健康造成伤害,
苹果当中
富含的维生素c,可以提高身体的免疫力,其次维生素c有抗氧化的作用,具有一定美白的功效,所以苹果是可以天天吃的。苹果什么时候吃比较好 苹果是一种
营养价值
以及食用...
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