寒假了~13岁的女生晚上几点睡觉...如果有充足的睡眠但是是凌晨一点多睡可以不？作息时间：1：00——9：00

如果不是迫不得已最好不要改掉我的作息时间...看看有没有什么其他的办法拟补、满意加分！！！！
那周一至周五不熬夜其他熬夜呢...

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第1个回答 2012-01-12

这样不好，最好能在10点前睡觉

第2个回答 2012-01-19

青少年的休息时间应该是7--9小时2为宜，早睡早起不熬夜。

第3个回答 2012-01-14

对。十点前睡觉好些。

第4个回答 2012-01-13

必须在23：00前睡

第5个回答 2012-01-12

挺好的,不用变追问

额0.0哪里好了？？

追答

八小时

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