我是一个工作节奏很快的人，单身没有时间做饭，也不能顿顿外面吃，腻了。有什么有营养的速食品吗？比如，

Question

我是一个工作节奏很快的人，单身没有时间做饭，也不能顿顿外面吃，腻了。有什么有营养的速食品吗？比如，速冻饺子，面条，还有其他什么品类多一点的食品吗？谢谢。关键是速食，一定不要费时！

Answer 1

亲你这样不行啊，光吃素食也不是长久之计啊，没有时间要挤时间，毕竟身体是革命的本钱啊。我也要上班，每天都早起做饭。
速食，芝麻糊什么的算吗。追问

芝麻糊算得。谢谢

Answer 2

最简单的是下面条加一只蛋和几根青菜，这样基本可以保证满足大部分的营养，鸡蛋比速冻肉类好多了，有条件可以多喝牛奶，多吃点坚果类食物，比如杏仁，腰果等，当然还有水果最好每天吃。这些都很方便。追问

最近杭州禽流感，主城区永久关闭家禽市场，555

ok.thanks

追答

啊。。那就没有办法洛。。。那就近期先吃速冻肉。。。

追问

恩，多买点水果……谢谢

Answer 3

本人推荐一下：首先去超市购买各种肉罐头、鱼罐头、肉松、黄瓜、胡萝卜、紫菜、各种蘸酱，您再没时间用电饭煲闷个饭的时间总有吧，然后你就可以自己做紫菜包饭了，在里面放上肉松黄瓜胡萝卜，自己吃就不用在意美观程度了，只要包起来就行了，在或者可以把肉罐头鱼罐头黄瓜胡萝卜都放在饭里，挤上蘑菇肉酱一拌，美味啊！有肉类也有蔬菜类还有米饭，够营养了吧

Answer 4

速冻汤圆追答

速泡紫菜汤

追问

不错，我再看看。谢谢

还有吗？

追答

速泡蛋花汤

压缩饼干

追问

ok.thanks

追答

嗯，不谢。求好评

追问

好的