为什么每次我喝完酸奶后都会肚子疼？

Question

如题所述

Answer 1

有很多原因，如果你喝的是比较稀的盒装，袋装酸奶，或者是酸酸乳饮料，那可能是有乳糖不耐症（喝巴氏杀菌奶也会肚子疼）。不过这没关系，全球80%以上的人类或多或少都这样。酸奶发酵后乳糖大量转化成乳酸，如果你喝的是发酵很到位的酸奶，那你可能是不能消化牛乳的蛋白而闹肚子，因为牛乳主要蛋白是酪蛋白，且结构紧密不好消化，在胃中被胃酸作用后结团更难消化。中医说牛乳性寒，伤胃。还有一种更危险的结果，就是酪蛋白被小肠壁吸收的话，会成为过敏源，那以后一喝牛奶，酸奶就会闹肚子。如果你反应轻，那可能是不能消化的蛋白质，乳糖到肠道里，被自身肠道菌利用，产气产毒素，就肚子难受了。这个不要紧，只要不喝乳饮料就好了。至于酸奶里的发酵菌，益生菌，到肚子里应该对人伤害不大。