脚踝那肿了好大个包。。用热水还是冷水敷啊?
脚踝扭伤保养指南!脚踝扭伤很容易就落下病根,学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯!
我是女生。。下午刚崴。回来看就肿了。骑单车的时候不痛。可是走路有点。 准备去医院的..不过医院好远。。
如果脚崴了最可靠的方法 是休息制动 , 可以用冷敷的方法 用冰块 冷毛巾 进行冷敷 , 要注意观察这个肿 它是有没有青紫 如果发生了青紫 , 压痛比较重 , 考虑可能是发生了骨折 , 如果仅仅是肿胀 。