最近胖了很多，管不住一张爱吃的嘴，怎么办，有啥好方法减肥吗

如题所述

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推荐答案 2015-06-07

三餐吃苹果，然后早晚做一次郑多燕减肥操，15分钟全身那个，你上网查有的，你跟着跳就行，一个星期见效，我自己试过！

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第1个回答 2015-06-07

肥胖是先天的，体内有至胖基因，要是想人为改变的话，就要采用极端的方法了，要是中等身材的话就不要去减肥了对身体很不好

第2个回答 2015-06-07

先要管住嘴，真正胖了要减很难的得不常失_要体育运动少吃多脂肪高热量的食物多吃水果

第3个回答 2015-06-07

切胃，胃小了饭量就小了，嘴就管住了

第4个回答 2015-06-07

可以吃一种梅子，在有的药店也可以买到追问

怎么最近都在推销这种梅子

追答

因为效果确实不错的

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我是个蛮爱吃的人,管不住自己的嘴,怎么办啊?有减肥是食谱?最有效的!拜 ...答：建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

想减肥还管不住嘴的姐妹可以推荐解馋低卡小零食吗?答：像我这种嘴巴闲不下来,又容易胖的人,实在太难了!!但是人生苦短,要及时行乐,该吃的零食还是要吃的鸭,毕竟没有力气怎么减肥呢?! 这份低卡零食推荐速度MARK!!解馋饱腹都ok! 1、每日黑巧玉米黑巧脆每日黑巧家的纯可可脂黑巧!好浓郁香醇的可可味道,这个比之前吃过的纯黑巧口感丰富多了,是可可脆+燕麦脆的...

我总是特别好吃,管不住自己的嘴巴,怎么办?都快胖的见不了人了答：17、养成喝茶的习惯，绿茶能抗辐射减肥，但是如果你的肠胃不好，可以试试普洱茶。18、把吃饭时间延长到20分钟一顿。大脑往往需要20分钟的时间才能告诉自己“我饱了”。19、饭后立即刷牙。口中清爽的感觉会让人的心情也随之一振，还容易有“才刷了牙，不想因为吃零食而破坏它”的想法。20、经常换穿...

要减肥,又管不住嘴怎么办?答：您好，推荐方法如下方法/步骤早上起来喝一杯蜂蜜水，温的最好早饭可以喝粥（养胃的），可以加个煎蛋，早餐吃饱。没有硬性规定一定要这么吃，吃饱就好。不建议吃西式的早餐上午这段时间，你可以吃水果，多喝水，想吃零食也可以放在上午哦，不过要适量，但是重点是：你必须吧它们都消化了，也就是...

我一直胃口好,而且又管不住嘴巴,减肥屡次失败,真是恼火,用了很多减肥...答：1、减肥前先用本子记录自己的体重、三围、大腿、小腿、胳膊等地方的尺寸 2、运动是减肥不可缺少的部分，所以，如果单纯的靠减少吃的量，减的速度也是很慢的，在计划中，要将运动也算在里面。 3、苦瓜可以减少人每天摄取脂肪量的25％，减肥期间吃苦是必要的。 4、牛肉、鱼肉和鸭肉含有丰富的铁和蛋白...

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...可管不住自己的嘴,一有空闲就要吃东西,怎么办啊?谁来帮帮我_百度...答：您好，很高兴回答您的问题。您想减肥，就多运动吧。如果很想吃东西有怕胖，可以在家多备一些石榴，一想吃东西就吃石榴。一粒一粒的吃，既能消磨时间，，满足口腹之欲又不会长胖。平时的三餐都要定时定量，少高脂肪的食物，多吃蔬菜，主食多换成杂粮。希望我的回答能帮助到您。

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