吃什么东西可以瘦脸?脸胖是很多人的烦恼,很多人都利用各种方法瘦脸,其实吃东西也可以瘦脸,我们可以多吃以下食物:
1、香蕉
香蕉的热量相对于其他水果要高,其中碳水含量占20%,吃一根香蕉能够缓解饥饿,增强饱腹感。而且香蕉中特殊的香味,能欺骗大脑暂缓发出饥饿信号,起到抑制食欲的作用。
2、黄豆
黄豆是生活中很常见的食物,每个家庭的桌上都会出现过由它制成的食品,例如豆腐、豆浆、豆腐脑。黄豆中含有丰富的钾元素,每100克黄豆中的钾含量高达1503毫克,而钾元素正是面部咬肌的“天敌”,虽然黄豆不像佳颜果的咀嚼渗透法对瘦脸那么有效,但是多吃也能对瘦脸有所帮助。
3、豆苗
这里所说的豆苗,一般是指豌豆苗。也就是豌豆的嫩叶和嫩梢。豆苗中含有丰富的维生素和胡萝卜素,对消除人体水肿也是相当有用的。同时,在咀嚼豆苗时,脸部的肌肉随着咀嚼运动,也能锻炼脸部的肌肉。
什么食物可以瘦脸?