• 所有问题

    • 打篮球脚踝扭伤肿了怎样尽快恢复

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2019-12-23
    打篮球脚扭伤后假如确认骨骼没有问题那麼能够单纯医治一般无24钟头以内要冷敷24钟头后还要敷热另外降低膝关节活动晚上睡觉将脚脖抬高建议你近期要少活动多歇息另外能够在脚脖上涂一些药如红花油等渐渐地能消起来
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2019-12-23
    要减少活动，用毛巾热敷。
    第2个回答  2020-12-26

    打篮球总是扭伤脚踝，那么如何正确处理呢？

    相似回答
    脚踝扭伤如何做恢复锻炼答：1、跟腱拉伸 站在家中的墙壁面前，然后把健肢伸到靠近墙的地面，膝盖稍微弯曲，让患肢在后侧，保持绷直，做拉伸动作，每隔30秒休息一次，重复练习。2、屈膝跟腱拉伸 面向家中的墙壁站着，健肢微微弯曲，向前伸，患肢灾后，屈着膝盖向前紧绷，保持30秒，然后再放松30秒，继续练习，反复多次。3、高尔夫...
    打球脚踝扭伤肿了怎么办?答：1、停止运动在打球过程中出现脚踝扭伤之后，一定要立即停止运动，进行休息，避免因再次使用受伤部位用力，而导致伤势更加严重。在休息过程中，可以抬高患侧脚部，能减轻疼痛和肿胀。2、检查伤势检查扭伤的严重程度。如果脚踝扭伤后能站立，甚至是勉强走路，说明伤势为轻度，可以自己进行处理；但是如果扭伤后脚踝...
    打篮球脚踝扭伤,怎么办?答：伤后，首先应立即停止运动，然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟，避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱，容易造成习惯性脚扭伤，恢复起来就比较麻烦。受伤48～72小时候后可以把脚浸泡...
    脚崴了肿了怎么办答：建议可以在扭伤24小时后，再适量的采用按揉的方式，以扭伤肿胀部位为重心，向周围各个方向轻轻的进行按揉。6、 修养恢复 打篮球脚踝扭伤后的静养恢复是比较重要的，千万不要在扭伤还没好之前就又开始打篮球。扭伤初期应避免使用受伤部位用力活动，肿胀减轻后也要尽可能避免长时间站立。
    打篮球时右脚脚踝不慎扭伤并且肿了,怎么按摩比较快消肿答：回答：病情分析:你好崴脚,是人们在生活中经常遇到的事情,医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤建议可用“好得快”喷洒伤处,内服云南血药,则宜外敷五虎丹,内服跌打丸、活血止痛散等。 意见建议:...
    在蓝球场上打篮球,脚踝扭伤肿了怎么办?答：你可以使用弹力绷带，或三角形毛巾，衣服和其他物品来按压和包扎踝关节及其周围，固定踝关节，减少活动范围，并减少肿胀，还可以防止受伤部分被拉伸和加重损伤。6、热敷伤处。脚踝扭伤后24小时或48小时加热伤口，可用热毛巾或热水袋包裹扭伤部位，敷于扭伤部位。7、扭伤后的局部按摩。不可能立即按摩和摩擦...
    崴脚后怎么才能完全恢复?答：1.运动中崴脚后，应该立即将受伤脚上的鞋子、袜子脱下，并且立即找到合适地方坐下，让受伤的脚放轻松，不再做受力运动。2.用冰袋冰敷受伤脚踝。崴脚后脚踝容易发生肿胀，使用冰敷可以缓解腿部肿胀的反应。尽量不要让受伤脚踝运动，用力。3.配和药物如云南白药。再受伤部位喷云南白药，每天喷两次，也不...
    打篮球的时候,不小心扭到了脚,怎么办?答：扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通，术到病除，功能恢复。1：处方：鲜土牛膝50克，食盐5克 用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效率达100％ 2：处方：栀子、乳香各50克 用法：二药研末，加黄酒适量置锅内加温，搅成糊状，...
    脚扭伤后如何处理?脚扭伤后的正确处理方法答：那么脚扭伤后如何处理？脚扭伤后的正确处理方法是怎样的？1、检查伤势分清伤势的轻重，如果扭伤后能站立，勉强走路，说明伤势为轻度。若疼痛剧烈、韧带损伤严重或者怀疑脚踝骨折时，需要立即到医院做相关检查，尽早确定伤情，听从医生安排，以免延误。如果扭伤不严重的，可以根据实际需要，选择进行下面的操作。...
    大家正在搜
    脚崴了脚侧面鼓个包脚崴了喷云南白药气雾剂有效吗脚崴了立刻喷云南白药正确吗打篮球脚踝扭伤肿了怎么判断骨折脚踝崴了肿了能自愈吗崴脚肿了最少休息几天打篮球脚崴了一下会骨折吗轻度崴脚了三天能好吗脚崴了脚侧面鼓个包怎么判断骨折
    相关问题
    打篮球脚崴了怎么快速恢复
    打篮球脚踝扭伤，怎么办？
    打篮球时扭伤脚踝，应该怎样处理
    打篮球脚踝扭伤肿的比较严重怎么能快速恢复
    打篮球扭伤了脚腕，肿起来了，怎么能让其尽快恢复？
    打篮球脚扭伤了怎么快速恢复？
    打篮球脚踝扭伤肿了怎么办？怎么才能好的快点。
    打篮球如何保护脚踝？扭伤后如何尽快恢复？需要简便的有效的答案...