应届生,年前面试好几次都失败,现在患上面试恐惧

如题所述

克服面试恐惧的方法:
1、 面试开始的时候我先说“来到这里面试,我很高兴,也很激动,有点紧张,如果出了什么错,请大家包涵。”类似的话可以在很大程度上减少心里紧张度。

2 、需要灵活应对的场景,就不做过多文字语言准备,而是作“心情准备”--就是把激动、恐惧等心情和特定表情、动作、语调、某个特殊词联系起来。一旦出现我们控制不了的情绪,只要做出特定的姿势或说出某个似乎有魔力的词,立刻就能取回控制权。(有时这些特定行为做出来后,我就仿佛一下回到了自己练习的时候,眼前那些人一下都消失了,感觉只有我自己一个人当然就不会紧张了。)

3、 有时,我会想象有块鸟粪正好掉到考官的头上。我发现人在感到好笑,并且真的笑出来时,立刻人就感觉放松了。或者想象楼要塌了,我是那个正奋力拯救对面那些生命的英雄,这时自己的气势一下子就起来了,恐惧全都消失的无影无踪。你也试试?
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