现在人们的夜生活可以说是十分丰富了。在深夜可以邀请两三个好友去街边小摊子吃吃烧烤，喝点啤酒，那滋味别提有多舒服了。可是很多人在吃完夜宵后的第二天早上就会发现，口腔溃疡了。其实口腔溃疡是很常见的一个小问题，甚至都不能算得上是疾病。
我们常说口腔溃疡是上火引起的，很多人都不在意它，过几天自己就好了。可是如果经常性的反复出现口腔溃疡，那就要引起我们的重视了，很可能是你的身体里缺乏某些东西导致的。
一、缺乏微量元素
这里所说的微量元素指的是我们人体里面不可缺少的一些金属元素，比如锌、铜、铁、锡等等这些元素。虽然说这些元素摄入过多的话会对我们人体造成危害，引发金属中毒，但是缺少的话也是不行的。在平时生活中，我们可以通过多吃一些富含这些元素的食物，比如菠菜、海鲜等来补充。
二、缺乏维生素
我们都知道维生素其实有很多种类比如维生素a、维生素b等。不过和口腔溃疡这方面有直接关系的只有维生素b1、维生素b2，还有维生素b6。这些元素的补充其实很简单，在生活中多吃蔬菜和水果就可以解决。还可以去药店买维生素b2来服用。这个药也有改善皮肤的作用。
其实口腔溃疡是很容易好的，但是有的人会反复发作，这就比较烦人了。通过以上方法，我们可以有效控制口腔溃疡的复发。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答