健身之后，葡萄干和蛋白粉一起吃行不行？和香蕉的作用一样吗？

健身之后，葡萄干和蛋白粉一起吃行不行？和香蕉的作用一样吗？
一次吃多少

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推荐答案推荐于2017-11-22

可以的
补充的东西不一样的
蛋白粉是补充蛋白质的
葡萄干和香蕉是补充碳水化合物追问

香蕉配蛋白质好还是葡萄干配蛋白质？还有，香蕉干行不行，影不影响效果

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第1个回答 2018-06-05

楼上的你是没学过标点符号吗？

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晚上健身完半小时后香蕉和蛋白质粉可以一起吃吗?答：蛋白粉和香蕉是可以一起吃的，不会阻碍蛋白质的吸收，平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯。香蕉的主要含有糖分、纤维素和各类维生素，而蛋白粉主要成分是蛋白质，二者不会发生反应，不会生成有害物质。香蕉属高热量水果，在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，此外，还含多种微量元素...

香蕉和葡萄干可以一起吃吗答：原因：葡萄干营养丰富，含有大量的葡萄糖、钙及蛋白质等营养成分，但葡萄干不宜与含钾量高的食物同食，容易引起高血钾病，造成肠胃痉挛、腹胀、腹泻、甚至心率失常等后果，而香蕉含钾量较高，两者共同食用，对人体伤害较大，海带、紫菜、杏仁以及各种豆类食品等均含较多钾元素均不宜与葡萄干共同食用，...

香蕉葡萄干可以一起吃吗答：d、香蕉不能和红薯一起吃，吃了会发生不良生化反应，引起身体不适。再来说说葡萄干:葡萄干不可跟牛奶同食：葡萄干中的营养和牛奶中的营养会冲突，两者结合不利于营养的正常吸收，也降低了本身的营养价值。葡萄干不能过量食用：葡萄干虽然很甘甜，也具备很多人体所需要的营养，但葡萄干的食用量需要得到限...

锻炼完后吃什么?答：1、碳水化合物为了补充从运动中大量消耗的血糖和肌糖原，最好在运动后尽快补充，一般建议在结束训练后 30 分钟内摄入。因此，减脂阶段运动后吃一两只香蕉不失为好的选择。2、蛋白质 和蛋白质一起摄入碳水化合物将有助于更快补充肌糖原，蛋白质同时也有助于肌肉的恢复和生长。运动后食用一些牛奶麦片、...

多维益生菌蛋白质粉可以和葡萄干一起吃吗?答：蛋白粉和葡萄干是可以一起吃的，不影响

健身后紫葡萄能和蛋白粉一起吃吗答：可以的一般训练后碳水+蛋白粉 = 紫葡萄+粉紫葡萄主要补充身体的葡萄糖蛋白粉则是让身体吸收蛋白质

蛋白粉和水果不能一起吃?答：蛋白粉和水果能一起吃。蛋白粉的主要功效是补充蛋白质，用其提高智力、减肥等是不可取的。进食差的病人，如果没有足够的能量摄入，蛋白质会优先给机体提供能量；对进食正常者，有了足够的能量摄入，只需要保证饮食平衡，食物种类齐全，保证肉蛋奶和豆制品的摄入，没必要额外补充蛋白质。而水果中含有很多的...

健身完喝蛋白粉吃白面包和香蕉行吗?答：正常的顺序是锻炼完成后吃香蕉，然后喝蛋白粉，香蕉是碳水化合物有利于蛋白质的吸收会事半功倍

早餐吃牛奶加蛋白粉加葡萄干.蔓越莓.核桃.腰果.黑芝麻.黑桑椹健康...答：你早餐现在这样搭配已经非常丰富了，有牛奶蛋白粉，葡萄干儿，蔓越莓，核桃仁，黑芝麻，腰果等等，这些食物营养是非常丰富的。但是你这些营养吃的时间长了也不一定对你身体非常的好。首先，牛奶和蛋白粉其实他们本身是同一种物质。如果身体是比较健康的，没必要去这样吃。早餐的时候一定要吃一些五谷杂粮，对...

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