高血压患者平时日常生活应注意哪些?

如题所述

推荐答案 2011-02-12

尽量吃素，像、芹菜。黒木耳。
一定一定少吃盐！！！
戒烟戒酒
早睡，最晚不要超过10点
避免过分激动
坚持锻炼，一定哦！！！
坚持按时服药
定时量血压，并记录。
保持良好的心情
常喝芹素茶能起到很好的控制血压作用，降压的效果好，要时常喝的！！
以上都能做到，高血压就不可怕啦
最后
祝你早日康复，一定会康复！！！

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第1个回答 2011-02-11

高血压十怕歌高血压六忌

一怕性子急二怕有苦衷一忌趴在床上看书.TV等
三怕高惊乱四怕灾福至二忌穿硬衣领.衣扣太紧
五怕嗜酒肉六怕连失眠三忌有力过猛.劳动过度
七怕头猛震八怕大便干四忌情绪激动.过分紧张
九怕列日晒十怕病吓到五忌饮食不节
六忌长时间听节奏快的音乐本回答被网友采纳

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高血压患者的日常生活应注意什么问题答：高血压病人要安排好日常生活应注意以下几点： ●缓慢起床。早晨醒来，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，然后慢慢坐起，活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有大波动。 ●温水洗漱。过热、过凉的水都会刺激皮肤感受器，引起周围血管的舒缩，进而影响血压。以30~35℃的温水洗脸、漱口最...

高血压病人日常生活中应注意哪些问题?答：高血压病人应注意的饮食习惯：① 首先控制能量的摄入，不能吃的太多。② 限制脂肪的摄入。③ 适量摄入蛋白质。④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品。⑤ 限制盐的摄入量。⑥ 多吃新鲜蔬菜，水果。⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。生活上适量运动，戒烟限酒，保持心理平衡，自我检测血...

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高血压患者日常生活注意什么答：对于存在高血压的患者，平日里在日常生活当中要注意低盐，低脂饮食，应当将每日食盐的摄入总量控制在6克以下。还有就是不要吃动物的内脏，不要吃肥肉，不要吸烟，饮酒，尽可能的多吃新鲜的瓜果蔬菜。主食类的摄入，不要总是吃大米、白面，可以适当的拿薯类来替代大米，白面，比如说地瓜、土豆等。还有就...

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高血压的人在生活和饮食方面要注意些什么?答：除了注意饮食，在日常生活中，高血压患者还应注意以下治疗、保健方法：01 按时服药定期监测血压对于血压尚且平稳的患者，应定期监测血压，要避免“三个误区”——不愿长期持续服药、无症状则不服药以及不能按病情科学用药。很多朋友觉得自己高血压并不严重，索性有的时候忘了吃药就不吃了，以至于经常吃...

血压高患者平时应该如何注意饮食和活动答：从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量,改变饮食“口重”的习惯。研究结果表明,在人群中约有20%的人就是由于食盐过量而患有高血压,这部分人医学上称为盐敏感者。此外,还有一些食品是天然的“降压药”,平时注意适当进食有助于降压。它们是: 香菇研究证实,香菇可降低血内胆固醇,防止动脉硬化和血管变性,...

高血压患者护理的方法答：10、避免突然改变体位，起、坐、站、卧要平稳。高血压都有哪些护理方法?以上已经给大家介绍清楚，希望能够给大家带来帮助，在日常的生活中注意以上的几点，这样可以预防高血压的升高而影响患者的身体健康，如果您还有其他的疑问可以与我们的医生进行联系。高血压的'护理【3】(1)晚餐宜少吃：高血压患者在...

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