同时有高血糖，高血脂，贫血的人吃什么最好

Question

如题所述

Answer 1

高血脂高血糖建议吃一些以下的食物：
1，胡萝卜，胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化。
2，洋葱，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用。
3，选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。
注意事项：
1，食物的胆固醇全部来自动物油食品，蛋黄、动物内脏、鱼子和脑等，含胆固醇较高，应忌用或少用。
2，做菜少放油，尽量以蒸、煮、凉拌为主。