失恋后怎么走出来？
我认识一个男生，我们是异地恋，在一起才四个月，昨天分手了
我和男生除了恋爱的时候，有通话，从未视频，唯一的一次视频还是有一次，一定要和他视频，他才视频的，我们基本都是靠微信的文字进行沟通，见面也只有7，8次，但是我也不知道为什么，我特别喜欢他，我这个月要去他在的城市了，但是我们最近的交流沟通都特别的少了，甚至他开始厌烦我了，觉得我特啰嗦，我一直觉得沟通是解决问题最好的途径，但是，现在会觉得我太啰嗦，太作了，我不知道男生是在怎么样的一种情况下才会认为自己曾经喜欢的女朋友这样去否定，我应该怎么走出来。
昨晚，我去了电音节，没和他说，但是到0点他都没问我，万一我遇到什么危险呢，也没有关心我到家了没，所以，我很受伤，直接和他说了分手，他觉得我太烦了，不想和我纠缠了，我从昨晚到现在特别难受，我刚刚发了个信息认错，我觉得自己好卑微，我说，他其实是很关心我的，只是生气，我不告诉他我出去完了，所以也不问我在干嘛，他也是一直没睡觉，等我回家问他，对不对？我已经不知道我应该怎么办了，万能的网友，你们能教我怎么走出来吗？
我恋爱，希望男朋友能多关心我，问我归家否，跟我偶尔通个话，七夕的时候不用一定送礼物，再忙给我一句话，要求也是很高了吗？还是我爱的太卑微，或许，人家只是把我当成一句笑话？但是，人心不都是很柔软，有温度的吗？如何沟通都不能化解的吗？
失恋后怎么办?很多男女会急于摆脱失恋的痛苦，失恋后走出痛苦才好?下面一起来看看吧
理智地反省自己 无论是什么原因造成两人分手，我们都应该在分手后理智地反省一下自己，看看在两人的相处中自己是不是哪些地方做的不对。如果是自己的问题，就要赶紧改正，避免在下一段恋情中出现这样的问题;如果是对方的问题，那么就放弃包袱，好好生活，做好迎接下一段恋情的准备。
找好朋友倾诉烦恼 失恋后心情肯定糟糕到了极点，憋在心里不发泄很容易郁结成疾，影响心情、影响身体、影响工作、影响生活。这个时候可以找好朋友倾诉心中的痛苦，想哭就大声哭出来，将委屈和苦闷都一股脑地发泄出来。
积极参加社交活动 失恋后不管心情有多差，都应该积极参加社交活动，与朋友们一起谈天说地，很快就会忘记失恋的伤痛。
外出旅行调整心情 失恋后，为了避免触景生情，不妨离开熟悉的环境，外出散散心，开拓视野，在大自然中忘掉失恋的伤痛，平复失恋的伤痕也是一种方法。
好马不吃回头草 大多数人在失恋后，总是无法忘记对方，总是陷在回忆里。于是便死缠烂打，想要挽回这段感情。既然已经分手，过去的一切都成为过去式，好马不吃回头草，我们要有勇气面对新生活。
让自己变得更坚强 不管多痛苦，一定要自己站起来，人生没什么大不了的，只要坚强了，没有过不去的砍。
作者：xiaoyu2980
多安慰自己。被分手了，才是最痛苦的。被分手，意味着对方不喜欢你了，可能是自己的原因，也可能是对方的原因。无论，谁的原因，不要自责，不要内疚。自己都说服不了自己，别人更说服不了你。
多鼓励自己，让自己充满热血。听一些励志的歌曲，看一些励志的文章，有些，听着看着，你不自觉的就热血沸腾了。不要听一些看一些伤感的，负能量太多容易崩溃。
不要想着复合。覆水难收，破镜难圆，如果，你想着他会后悔，只会徒增烦恼。所以，反正已经分手了，就顺其自然吧。
别想着从别人那里博取一点同情。不要以为这世界有感同身受这回事，针不刺到别人身上，别人又不知道有多痛。所以，你得到的大部分都是一些没营养的东西。如果你爱听，就不要怪我见缝插针的把你拿下。
把“贱贱的”当作一种生活态度和处事方式。曾小贤，子乔，都是很好的案例。
1首先，你要做到的就是不要去回忆你们之间发生的美好事情，而是要去多想你们之间发生的不好的事情，进而来肯定分手的正确性。如果是被分手方，那就要多想想对方的缺点，进而让自己清楚的意识到对方没有想象中的那么好，这样可以给自己心理暗示，失去了对方，也没什么可惜的。
2现在通讯工具的增多，微信、QQ等都成为了情侣之间交流感情的工具，我觉得既然分手了，就不要再留着彼此的联系方式了，否则你会不由自主的关注对方，有的人甚至心有不甘，继续去挽留一段不再可能的爱情，把自己卑微到泥土里，我觉得真的没必要，既然没有在一起，那就是你们俩没有缘分，不要再执迷不悟，删掉对方的联系方式。
3也不可以不用删掉对方的联系方式，只要你能控制自己不犯贱就可以，很多人都是冷冷的观看着对方是否离开自己之后过得如何，如果你有这样的好奇心的话，那就留着吧，又或者你想报复对方，用你的动态告诉对方，你没有他反而过得更好。
4大多数的感情纠缠都是因为心有不甘，不甘就这样得到后又失去，很多人无法接受这样的过程，所以喜欢抓着过去不放，其实有些东西过去了就过去了，分手的事不是一时的决定，很多都是不得不而为之，要不对方心冷了，要不就是移情别恋了，要清楚地认识，一个结果的出来，必有产生该结果的过程，所以不要纠结分手这么突然，很多时候都是因为自己的自欺欺人而已，明明发现了一些不良势头，却还是选择装聋作哑。
5找自己的优点，如果你发现你没有优点和亮点，那么接下来你就应该去培养自己的优点和亮点，这样可以对自己更加自信，找到自己身上很多优点的时候，就会有一种感觉：我这么优秀，对方失去我是她的损失，他以后肯定会后悔的，我适合更优秀的人。
1、可以一个人独处，但是不能一个人躲在角落里胡思乱想
当自己不想让外人打扰，想要自己走过这段失恋的日子时，不妨打开手机，去看看那些暖心的好看的视频。比如可以看一些萌萌哒的动物，让自己的心思跟着它们的步伐去前进，多看看它们开心的笑，你会发现即使我失恋了也并不是一件很大不了的事情。
2、去繁华的地方，但是不要去商场
可以去菜市场体验一下最平民的生活，在那里看每天不同的人为了生活讨价还价，看看他们努力的辛酸，以及收获时的喜悦。必要的时候，可以找寻他们聊聊天，聊聊他们的生活，聊聊他们的日常，这样自己就可以很快打发时间，让这些有意义的事情来填补失恋时的痛苦。
当你领悟了这里的人的喜怒哀乐的时候，对于失恋这件事情，你会在很大程度上看得开。此外，之所以不让去商场，而是去菜市场，是因为商场是一个看似繁华，但实则却很孤独的一个地方，如果没有朋友相伴，只会让自己感觉更加孤独，更加伤心，更难走出失恋的阴影。
3、可以在大冬天吃冰淇淋，可以在大夏天蒸桑拿
去挑战那些从来不敢做的事情，只有尝试了，你才会发现一切可不可能，而当自己经历过了，也才会领悟，其实人世间有更多的事情比爱情更重要，还有更多的人需要自己去珍惜。想想这些需要珍惜和陪伴的人，自己也会治愈很多。
4、可以一个人去电影院
去看治愈系的动漫，或者电影，想要走出失恋的阴影，那么不妨试试以毒攻毒，让自己只身行走于最孤独的时刻，让所有的难过都涌现，所有的痛苦都释放，也才能迎来更好的转折点。
我本人不建议又找多一段恋爱来解脱，为什么这样去说呢?我想试问下，你找多一段恋爱就能马上脱离痛苦?就能真的忘记之前那一段情?我代表现实和你说一句，是不可能的!人是有感情的，记忆也不会说失去就失去的，所以我不建议重新又开始一段感情!哪怕真是这样，就能解脱出来，我想你之前的爱也是假的，没有伤心可说，为什么你也许比我明白对吗?加上恋爱的事情，不是说爱上就爱上，哪怕你真的又马上继续下一段感情，那你不是很喜欢的，当时只是你自己耐不住寂寞，又所谓说“分散自己的注意力”勉强自己去谈的，但是还是和不来，又分手，那你还不是又伤害多一个人?难道你就想，自己都承受不了的痛，而又去加上到别人的身上?你就真的忍心了?你就真的开心了，放下了?恋爱不是说有就有的，爱上一个人不容易，要就是幸福一生，要就遗憾一生，对不对你比我清楚，我还是建议你出去散散心，和要好的朋友，自己能信任的朋友聊聊，说出自己的内心的痛苦，偶然一个人到公园静静，想想你们一起愉快和患难的事情，我想你这样做，会比你重新去找一段感情寄托强一百倍!不但可以重新的分析你的感情，你的错误，获取的经验，让你的感情知识，让你对感情的了解更多，也让你对下一段恋爱更牢固!在这我只是希望你不用太过于放在心上，虽然我知道不放在心上，是不可能的，毕竟你们在过一起，真的是爱过了，，在内心也产生了感情，想马上埋在内心，不流露出来，也没有多少人做到的，但是毕竟现在是事实了，我们谁都无法去改变我们的曾经，但是经过我们的努力我们会改变我们的将来，对不对你比我明白是不啊?
时间只是能让人淡忘，不是忘记，既然这是一个无法改变的事实，为什么我们还要努力的折磨自己呢?加上这毕竟也是你们一起美丽的回忆，有过伤心，高兴，开心，但是现实就是现实，自己也努力过了，世界有很多无论你多么努力，付出了多少，但是还是没有你想要的结果，像这样的人不计其数，更何况是爱情的事呢?付出不一定有回报，但是我敢确定一定有经验，这些经验就是伴随我们的人生路途上的成长证明，忘记不了就把它埋在内心深处把，总有一天去回忆下，有可能是一件开心的事也不定，对不对你比我清楚是吗?事情的局面已定，我只能帮你怎样走出来了，我用到心去写，你用到心去读，当你读到这里的时候，我想在你内心深处能给你一个很好的答案。
失恋后会很变成难堪的回忆，在心里留下创伤，但是你还年轻，即使留下难堪的回忆，也总比什么都没有好把!人生经历磨难会成长，或许有些痛苦，或许有些经历，在现在的你还无法承受，又或现在的你根本没有想过，这样的事情，会发生在你的身上，但是社会就是这样，心太痛，就请你用你双手好好的保护它，我说，的或许根本弥补不了你的心灵，你的心灵创伤的百分之一，但是人生又有谁是一帆风顺的呢?
孩子人生只是短短的几十个春秋，有今生没来世啊，爱就请你深爱!不爱就请你好好的放开!无论结果是怎样，不重要，重要是你对这一段爱，你已经用了真心了，对吗?!
希望能帮到你