打羽毛球运动中膝盖疼痛是怎么回事

如题所述

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第1个回答 2017-04-02

正常的。羽毛球运动，需紧急启动和止动，对膝盖造成冲击，造成疼痛。
解决，打球前充分热身，掌握正确的技术动作，有一双好鞋，带护膝

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打羽毛球膝盖疼怎么办答：打羽毛球为什么会膝盖疼? 1、长期的大运动量训练引起的膝关节慢性劳损膝关节长期反复的摩擦，屈伸易使膝关节面磨损以及韧带变性。根据调查发现，关节劳损的运动员专业训练年限大多数都在4年以上，训练年数越多，伤病越多。2、技术动作不正确引起的膝关节损伤在羽毛球的训练和比赛中需要快速的动作变...

打羽毛球后膝盖疼怎么办?答：而提问者按压膝盖会疼，有可能的情况是髌骨损伤（建议及时去医院就诊，了解具体病因）。髌骨劳损在羽毛球运动中的发生率极高，是膝关节部极为常见的一种损伤，约占整个羽毛球运动损伤的13%左右，在羽毛球膝关节损伤中约3/4的伤者属于这一类。髌骨损伤所表现出来的症状是膝关节无力、发软、疼痛，检查时...

打完羽毛球左膝盖异常疼痛,怎么办?如何锻炼,才能打球不膝盖疼?答：病情分析：您好：您这种情况考虑有半月板或交叉韧带损伤的可能性较大，多有膝关节突然受力、及慢性损伤所致、半月板损伤后，膝关节有剧痛，不能自动伸直，关节肿胀，膝关节间隙处的压痛，磁共振检查可明确诊断损伤情况。如果轻微损伤可口服药物、理疗、局部封闭注射等治疗，严重时需关节镜手术治疗。

打羽毛球如何避免膝盖损伤?答：打羽毛球可能会造成膝盖的损伤状况如下：\x0d\x0a 膝关节骨面长期摩擦形成骨质磨损，会造成膝盖挫伤，拉伤等运动型损伤，以至造成髌骨软化、四头肌腱炎等症状：由于羽毛球运动急转急停较多，膝关节反复屈伸、扭转，使关节面不断相互撞击、摩擦，时间长了就引起了磨损性损伤。髌骨软化症患者自觉膝痛...

打羽毛球膝盖痛怎么办答：打羽毛球后缓肌肉疼痛和关节痛通常是由于没有做好准备运动或突然进行大运动量引起的，因此在打羽毛球的时候一定要做到第一，认真做好准备运动。羽毛球运动中身体摆动（尤其是腿部、手部和腰部）的幅度很大，如果不做好充分的准备运动，很可能因为身体的突然大幅度摆动而造成韧带或关节损伤而引起疼痛。二是...

打羽毛球膝盖疼的不能碰打弯困难咋回事?答：之前有球友也是这个情况，可能是髌骨韧带拉伤之类的，你可以暂时停止运动，休息一段时间。

打羽毛球比较频繁,导致膝盖疼痛,有什么好的保护/恢复方法吗?求大神帮助...答：您好！在打球时若发生膝盖疼痛，应立即进行休息，并抬高双脚，有条件的进行冰敷，若有肿胀的情形，切忌热敷，运动后也不宜热敷。激烈的比赛型羽毛球运动中，膝关节在反复屈伸、扭转，关节面在不断地承受撞击、摩擦，频次高、时间长了，就会形成磨损性损伤，引起膝盖疼痛。先说恢复：建议您暂停剧烈的羽毛...

打羽毛球膝盖疼该如何缓解?答：打羽毛球膝盖疼的原因 没有做充分的热身运动 在羽毛球运动中，是需要不断的奔跑、移动的。如果在运动之前没有做好充分的热身运动的话，很容易因为突然的激烈运动导致膝关节受伤疼痛。身体处于疲劳状态身体处于疲劳状态的情况去进行羽毛球运动，对产生膝关节伤病有一定影响。如果你身体疲劳的话，灵敏度就...

打羽毛球膝盖内侧疼的原因与措施答：3、要充分做好热身运动。4、每次活动后，要重视放松练习。5、有效使用弹力绷带和护膝。6、运动过程中，注意保护，防止跌倒，碰撞。打羽毛球膝盖内侧疼是怎么回事打羽毛球膝盖疼怎么办2 1、打羽毛球为什么会膝盖疼痛 长期的大运动量训练引起的膝关节慢性劳损 羽毛球运动中常见的膝盖疼痛点是在膝盖髌骨...

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