豆浆和地瓜孕妇可以一起吃吗

Question

如题所述

Answer 1

适量食用的话，应该是可以一起吃的。地瓜的主要成分是碳水化合物，膳食纤维，维生素矿物质等，豆浆的主要成分是植物蛋白，维生素矿物质等，两者应该是不冲突的。都能补充人体所需要的营养成分。不过也要注意，不要喝冷的或者没有煮熟的豆浆，可能会引起呕吐腹泻等症状。喝豆浆不要拌红糖，鸡蛋等，容易生成沉淀，影响消化吸收。此外，也尽量不要空腹喝豆浆，搭配地瓜馒头包子都行的。当然如果患有慢性胃病，比如胃炎胃溃疡之类的话，不要一口气吃太多地瓜，容易引起嗳气反酸水之类的症状。总之，根据个人体质，适量食用，一旦出现不适，立即停用即可。

Answer 2

地瓜和豆浆是可以同时在一起吃的，两者之间并不会产生明显的毒副作用。豆浆本身是用豆制品制作而成，里面含有丰富的植物蛋白、纤维素、维生素e、维生素a等营养成分。里面含有淀粉和膳食纤维，还有大量的矿物质。两种食物混合在一块之后并不会产生明显的毒副作用。并且可以吸收两者之间的膳食纤维，促进肠道蠕动，加速胆固醇代谢物的排泄，起到降低血压、降低血脂的作用。