头项寻列缺的意思是说头部和颈项部位的病症,都可以通过列缺穴来进行调理。
四总穴歌中曾经记载“头项列缺寻”,意思就是说头部和颈项部位的病症,都可以通过列缺穴来进行调理。列缺穴是肺经之“络穴”,肺经虽然不在头部,但是列缺穴却能调理头像以及颜面的病症,是因为这个穴位直接联络手阳明大肠经,可以通调大肠经与肺经这两经的经气,同时也可以调理这两经的相关病症。
列缺穴的位置在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸处,经常刺激列缺穴,可以宣肺理气、利咽宽胸、通经活络。可用于调理头部以及颈项部的各种病症。按摩列缺穴时,可以用拇指指腹按压在列缺穴穴位上,点按或按揉穴位3~5分钟,以穴位局部有酸胀感为宜。
《内经》提到:“手太阴之别,名曰列缺,起于腕上分肉间,并太阴之脉,直入掌中,散于鱼际。”列缺穴为八脉交会穴,通于任脉,可同时调节肺经、大肠经以及任脉的经气,地位十分重要。主要用于调理治疗头面、颈项部,例如:头痛、头晕、颈项僵痛、落枕等艾灸该穴有效。
此外该穴通于任脉,“任脉为阴脉之海”,有滋阴润肺,调理肺经病症,如感冒、气喘,热证或阴虚引起的咽喉肿痛、咳嗽、咽干、眼睛干涩、耳鸣等。这些其实也大都在头项上。艾灸列缺穴能平喘,改善肺通气量,降低呼吸道阻力,缓解支气管平滑肌的痉挛,配肾俞或照海能增强肾功能。