熬夜伤肝对身体影响较大，如果长期熬夜，还容易让人容颜变丑，因此我们尽量避免熬夜，在晚间22:00-23:00睡眠最佳。每天保证八小时睡眠，就能够保障身体，不会因为熬夜而损伤。
当下的人们，熬夜已经成为家常便饭事情。有人因为工作熬夜，更多人因为手机熬夜；躺在床上玩手机，时间短则1-2小时，时间久了可以达到4-5小时。殊不知熬夜行为，对身体有着非常大影响；我个人对于熬夜这件事情，有着下面这两个认识。
一、熬夜容易长胖，还伤内脏
长期熬夜的人，身体相较常人，会更容易发胖，而且体内湿气也会增加，于身体健康不利。超过23:00还没有入睡，就已经属于熬夜行为；如果在凌晨1:00还在熬夜，则会伤害到我们的内脏。
拥有熬夜习惯的人，肝脏、心脏和皮肤，都容易受到损伤。时间久了以后，患癌风险也会大幅增加。白天在工作、学习时候，外在表现会无精打采，做事效率低下。
二、长期熬夜，会加速衰老
熬夜并不是一个好习惯，经常性熬夜的人，脸上会出现倦容。这些倦容时间久了，也会表现在皮肤上面。长期熬夜会使得，体内黑色素沉淀，皮肤开始长雀斑。如果雀斑长在脸上，就会影响我们颜值，让我们变丑。
职场中有人，就因为长期连续熬夜，而出现了猝死情况。这是最为严重后果，不仅伤害了身体，还让身体难以承受负荷，最终倒在了工作岗位上。
年轻的我们，应该珍惜生命，爱护自己身体。非必要情况下，不要经常性熬夜；尤其是熬夜玩手机，这对身体危害最大，不仅伤身衰老快，还会对视力有害。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-03-19
会使得体内的激素分泌紊乱，代谢水平降低，皮肤老化，长斑，降低身体免疫力，增加患病几率；会的，因为熬夜会使得肌肤的活性下降，皮肤变差，长斑长痘，毛孔粗大。
第2个回答 2022-03-19
甚大危害，如对肝脏甚不好，对皮肤甚不好。会，熬夜甚伤皮肤，且会让脸色变得甚黄。
第3个回答 2022-03-19
熬夜的话，对于我们的身体造成的危害还是比较大的，而且的话，它也会使一个人的容颜变丑
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