一、气泡水的好处
1、减肥好帮手
喝气泡水不仅可以平衡体内的酸碱值，最大优势就是喝完会有饱足感，能帮助减重!这原理就来自于气泡水喝下肚后，碳酸气体膨胀，胃部感受到胀胀的同时，会使大脑认知，肚子里有满满的食物，不知不觉就抑制食欲了，而不觉得有饥饿感。
2、清凉消暑
当打开气泡水瓶盖的那一瞬间，「嘶~」，气泡逐渐涌上，再爽快的喝几口，嘴里感受着气泡弹跳的特殊口感，气泡水里的二氧化碳释放出来，会带走热量，让人感觉到舒爽唷!。
3、舒缓疲劳
气泡水中的二氧化碳，能让身体中的微血管扩张、促进血液循环，使人恢复精神，消除身体疲劳，甚至还能活化脑力呢!这种喝下肚的爽快感，绝对称的上是种取得容易的精神良药。
4、排解便秘
在欧美国家，人们习惯早上饭前先喝一杯气泡水，增进肠胃蠕动，也补充睡眠流失掉的水分，是因为喝气泡水可以刺激胃壁黏膜，带动新陈代谢，缓解便秘的问题。
二、气泡水的坏处
1、气泡水的酸碱值对身体的影响不大，但大量喝还是可能影响胃酸分泌，肾脏也要花更多力气去平衡酸碱值，造成负担，所以一天最好不要喝超过1500cc。
2、肠胃蠕动功能不好的人或许可以喝点气泡水帮忙，但不建议喝太多，否则像长时间坐办公室的人本来运动量就少，如果再一直喝气进去，可能导致气体一直在肠子里滚动，搞得肚子痛。
3、气泡水里的空气的确能提供括约肌撑开的压力，让气容易打出来，孕期容易作呕的人也会因此获得舒缓。但相对的，胃食道逆流的人就不适合喝气泡水，因为打嗝会带动胃酸往上爬，反而让症状更严重。
扩展资料
气泡水健康饮法：
1、适量饮用。喝气泡水要适量，一天喝1.5-2升为最佳，也就是一到两瓶。
2、进餐时饮用。气泡水配餐饮用是最好的，因为气泡水有抑制食欲的作用，所以在进餐时饮用就会控制脂肪和糖分的摄入量。
3、工作疲劳时喝一杯。对于上班族来说，下午3-4点是工作最为疲惫的时候，这时候喝一杯气泡水，可以促进血液循环，达到恢复精神的作用。
4、肠胃较弱或有食道炎的人适当饮用。肠胃较弱或有食道炎的人不要空腹饮用，尽量在进餐时饮用，而且最好常温饮用，冷冻后的气泡水气泡较强，会对胃有刺激性。
参考资料来源：百度百科-气泡水
坏处：气泡水就是直接把二氧化碳以高压形态打入水中，会加速血液循环。长期使用气泡水可能引起打嗝或消化不良。饮食的习惯很重要，多吃蔬菜水果，适当的健康饮水比较好的。喝的太多容易引起胃胀和消化不良，对人体的骨骼也有害处。
好处：气泡水比苏打水更能降尿酸，适合痛风、高尿酸人士饮用。苏打水是碳酸氢钠溶液，具有弱碱性，有助于体内尿酸水平较高的人士碱化尿液，促进尿酸的排出。
人体血清尿酸浓度的高低取决于体内嘌呤合成量、食入量与尿酸排出量之间的平衡状态，尿酸排出量增加，有利于体内血清尿酸浓度的降低。
扩展资料：
气泡水是CO₂溶于水时形成。CO2溶于水生成碳酸
碳酸是二元弱酸，会分步电离，有微腐蚀性。气泡水呈酸性。
天然气泡水是二氧化碳天然溶入水中形成。
人工气泡水是由气泡水机利用瞬间的强大压力，仅将食用级的二氧化碳气体压入水中。
相对于产生大量钠元素的苏打水，气泡水显得更加纯净。
参考资料来源：百度百科-气泡水
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