元气森林气泡水很健康，适当引用不会对身体造成负担。
气泡水是一种富含矿物质的纯净水，里面含有微量元素补充对矿物质的需求，保持人身体健康。 气泡水有着清新的口感、细腻的气泡、不含糖，清凉爽口，并且有多种口味，所以令现在的年轻人爱不释手。
气泡水代替了多糖的饮料，因为它在不影响口感的情况下还减少了糖量的摄入利于减脂。气泡水中含有碳酸，在人身体内能够形成二氧化碳，可以散发身体热量，利于减脂。
气泡水与苏打水的区别：
气泡水与苏打水的口味上有些相似，而且通过肉眼都能观察到液体中含有的二氧化碳气泡，但是二者制作原理却截然不同。
1、苏打水的成分：
苏打水是由小苏打制成，小苏打即碳酸氢钠（NaHCO3），融入水中会产生大量的钠离子。而如果人体摄入大量钠会导致体内钠离子浓度过高，因此不建议高血压患者大量饮用苏打水。
2、气泡水的成分
气泡水是CO₂溶于水时形成。CO2溶于水生成碳酸碳酸是二元弱酸，会分步电离，有微腐蚀性。气泡水呈酸性。天然气泡水是二氧化碳天然溶入水中形成。人工气泡水是由气泡水机利用瞬间的强大压力，仅将食用级的二氧化碳气体压入水中。
以上内容参考：百度百科-气泡水
元气森林气泡水的坏处主要有以下三点
1、打嗝，长期饮用气泡水会有大量的二氧化碳气体从体内排出。
2、胃胀，气泡水会让人有饱腹感，长期饮用会让胃部膨胀。
3、骨质疏松，贫血，气泡水内的成分会影响人体对钙和铁元素的吸收，长期饮用会影响人体健康。
元气森林气泡水的好处
1、气泡水是一种富含矿物质的纯净水，里面含有微量元素补充对矿物质的需求，保持人身体健康。
2、气泡水有着清新的口感，细腻的气泡，不含糖，清凉爽口，并且有多种口味，所以令现在的年轻人爱不释手。
3、气泡水代替了多糖的饮料，因为它在不影响口感的情况下还减少了糖量的摄入利于减脂。气泡水中含有碳酸，在人身体内能够形成二氧化碳，可以散发身体热量，利于减脂。
以上内容参考：百度百科—气泡水
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