本人最近早餐沉迷于做三明治，不仅省事儿还有营养，特别适合孕妈妈和哺乳期妈妈，不用担心吃了会发胖，宝宝爸爸和家人的早餐也可以一并解决了，真是老少咸宜啊~特此推荐给大家四款三明治做法：
一、基础三明治
材料：吐司片🍞奶酪片🧀煎蛋🍳火腿片、西红柿🍅生菜、洋葱、沙拉酱or蛋黄酱做法：1.吐司片用多士炉烤一下2.鸡蛋煎好🍳火腿片也可以煎一下3.西红柿🍅洋葱切片4.生菜洗净撕片5.按顺序码上：吐司片、煎蛋🍳、生菜、西红柿🍅、洋葱圈、沙拉酱、煎蛋、火腿片、奶酪片、吐司片6.对切
二、煎蛋火腿胡萝卜三明治
材料：吐司片🍞奶酪片🧀煎蛋🍳火腿片、胡萝卜🥕沙拉酱or蛋黄酱做法：1.吐司片用多士炉烤一下2.鸡蛋煎好🍳火腿片也可以煎一下3.胡萝卜🥕刮丝煎一下4.按顺序码上：吐司片、煎蛋🍳、胡萝卜🥕丝、奶酪片、煎蛋、沙拉酱、火腿片、吐司片5.对切
三、卡车司机三明治
材料：吐司片🍞奶酪片🧀煎蛋🍳火腿片、培根🥓芝麻菜、口蘑🍄沙拉酱or蛋黄酱做法：1.吐司片用多士炉烤一下2.鸡蛋煎好🍳培根🥓火腿片也煎一下3.口蘑切片煎一下4.芝麻菜洗净
5.按顺序码上：吐司片、芝麻菜、煎蛋🍳、培根🥓奶酪片、火腿、吐司片、火腿片、口蘑🍄、蛋黄酱、吐司片6.对切
四、培根煎蛋芝麻菜三明治
材料：吐司片🍞奶酪片🧀煎蛋🍳培根🥓火腿片、芝麻菜沙拉酱or蛋黄酱做法：1.吐司片用多士炉烤一下2.鸡蛋煎好🍳培根🥓火腿片煎一下3.芝麻菜洗净4按顺序码上：吐司片、煎蛋🍳、培根🥓、芝麻菜、蛋黄酱、煎蛋🍳、火腿片、煎蛋🍳吐司片
5.对切我一般买好几种火腿片，看心情和胃口随意添减，配菜也是可以随意搭的，所以大家不要计较取量，自己想放多少都随意的，只要颜色看着很有食欲，红红绿绿白白金金黄黄，不出意外都会特别好吃。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-02-22
1.取两片吐司片，切去边缘成正方形。
2.把软化的黄油和蒜茸、欧芹碎一起搅拌均匀。
3.把调好的黄油抹在吐司片上。
4.放入预热好的烤箱180度烤约6分钟，至吐司表皮酥脆、四周金黄。
5.烤吐司的时候准备配料，先把鸡蛋在不粘锅里摊成蛋皮。
6.把蛋披、紫甘蓝、生菜依次切成丝，然后用筷子稍微拌一拌混合。
7.铺上适量配菜在烤好的吐司片上。
8.挤上适量适合自己口味的沙拉酱。
9.撒上烤香的杏仁片和白芝麻。
10.盖上另外一片吐司片即可。
2.把软化的黄油和蒜茸、欧芹碎一起搅拌均匀。
3.把调好的黄油抹在吐司片上。
4.放入预热好的烤箱180度烤约6分钟，至吐司表皮酥脆、四周金黄。
5.烤吐司的时候准备配料，先把鸡蛋在不粘锅里摊成蛋皮。
6.把蛋披、紫甘蓝、生菜依次切成丝，然后用筷子稍微拌一拌混合。
7.铺上适量配菜在烤好的吐司片上。
8.挤上适量适合自己口味的沙拉酱。
9.撒上烤香的杏仁片和白芝麻。
10.盖上另外一片吐司片即可。
第2个回答 2021-02-22
多放蔬菜，因为这样就能有丰富的口感，否则会干巴巴的，口味不好，卖相也不好。
第3个回答 2021-02-22
三明治的话要选择合适的面包片切去边缘，会柔软可口很多
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