担心考试考不好怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

不必焦虑，这种情况只是暂时的，要给自己积极的心理暗示。
我觉得学习比的首先是心态 ，其次才是方法和能力。不要有畏难心理，也不要害怕考试失利，如果它能让你从中吸取经验和教训，以后不再犯，这何尝不是比一个高分更宝贵的财富呢？保持平常心，把考试当作检验学习成果的试炼，别把它看得太重就好了。
我也曾有过对大考的畏惧，如今作为一个迈出校门的社会人，经历过无数次成绩不如意的痛苦和迷茫，终于明白了自己何以那么害怕考试：准备不充分，平时积淀不够；对自己没有充足的信心；人对未知事物本能的恐惧。想清楚以后，觉得考试似乎也没有那么可怕了，或许自己也只是害怕知道那个糟糕的结果本身，或者通过考试暴露出来的问题，知识的欠缺，心理素质不过关等等。
说到底，人最大的敌人还是自己。应试教育下，应考学生的心理压力过大，乃至思想包袱太重，我们要做的是给自己减负，甩掉这些无用的负累，轻装上阵，最重要的是不能因噎废食，不能因为短时间内没达到自己预期的成果而放弃。学习是一个投入长，回报慢的过程，切忌浮躁和急于求成。把那些功利化的想法抛开，考试时全身心地做题，不混入杂念才是你该做的。

Answer 2

这种心态非常不对，考试要有平常心才能超常发挥，不要把考试看得太重要，你可以把它当成平常的一次测验，会的都算完，不会的都填满，这就行了本回答被网友采纳

Answer 3

不论你觉得考的好还是不好，结果都有可能是好，或者不好。。。我有次考试觉得特别差，但结果特别好。。。你做好心理准备，考的好怎么办，考的差怎么办，考的一般怎么办。。。想好了，然后等结果，给自己放一个长假。

Answer 4

端正心态，放松心情，把考试当成普通的一次模拟就可以了。