早睡早起和晚睡晚起有区别吗？

如题所述

推荐答案 2022-07-23

您好，早睡早起和晚睡晚起其实都保证了基本的睡眠时长，这两者最大的区别就在于存在时差。
第一，人的身体运行规律和大自然的运行规律是相照应的，就这是为什么古人都日出而作，日落而息。. 而晚睡晚起就会带来这种生物钟时差，等你起床的时候甚至有可能中午了。. 第二，每个人还处于社会运行秩序当中，如果我们晚睡晚起，就会和这个社会秩序形成社交时差，影响到你的生活和工作的方方面面。
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其他回答

第1个回答 2022-07-23

早睡对身体好，晚睡对身体不好。

第2个回答 2022-07-23

科学的话，是没有区别的与人体生物钟有关，每天22点睡6点起和0点睡8点起是一样的，但是要保持规律，不能今天十点睡，明天凌晨一点睡，这样生物钟紊乱，神经衰弱的。本回答被网友采纳

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