多喝开水有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

1、疏通鼻塞。喝热水有助于缓解一些呼吸道感染的症状。临床试验表明，喝热水有利于疏通鼻塞，因为较高的温度加快了黏液的分解。

2、保健牙齿。热水对牙齿的保健和修复效果更好。某些补牙用的填充材料在冷水作用下收缩，使它们从牙齿缝隙中脱落。

3、促进消化。温水有舒张血管的作用，能刺激血液流向肠道，帮助消化。热水还有助于脂肪的乳化，使它们更容易被消化。

4、刺激排汗。饮用热水能提高体温，刺激排汗。或者泡一杯绿茶，可以减少体内自由基的活性，防止细胞受到损伤。

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扩展资料：

冬季喝水的注意事项

1、不能等到口渴才饮水，当人感到口渴时，身体已开始产生脱水现象。

2、不宜在饭后立即饮水，这样会冲淡胃液，增大胃容积，影响消化吸收，可在饭后30分钟再饮水。

3、沐浴和运动时排汗量比平时增大，因此沐浴和运动前后要及时喝水补充水分。

4、易生粉刺的人，可以早晨饮水时加一点食盐，它能起到清火、利便的作用。临睡之前不能以茶代水，这样不能产生预期的效果。

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n1/2016/0128/c85914-28092058.html"target="_blank"title="人民网-冬天应多喝水的好处多冬季喝水的4大注意事项">人民网-冬天应多喝水的好处多冬季喝水的4大注意事项

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/1019/c14739-30350763.html"target="_blank"title="人民健康网-喝热水意想不到的好处">人民健康网-喝热水意想不到的好处

Answer 2

亲 ! 您好 , 很高兴为您服务 ! 为您查询到多喝开水可以增加体内细胞的新陈代谢，可以提高免疫力，濡润脏腑，改善便秘的状态，也可以促进生长发育，促进体表伤口的愈合。 正常人每天需要饮入2000-3000ml左右的液体，如果随着大量的体力劳动或者小便量比较多，液体流失较多，所以需要适当增加饮水量。
在夏天因为出汗较多，所以需要的喝水量较多；而在冬天出汗量较少，仅有小便能够排出液体，所以相对饮用的液体较少，但即使这样，每天要保证2000-3000ml左右液体。
通过多喝水可以改善体内血液高凝状态，特别对于一些高脂血症、高血压的患者，多饮水可以稀释血液，防止血栓的形成。通过多饮水之后，细胞的代谢活性增加，可以促进生长发育。
如果要是体表有伤口，也可以促进正常皮肤的新陈代谢，可以促进伤口的愈合哦！ 希望我的回答能够帮助到您。祝您生活愉快，一切顺利！本回答被网友采纳

Answer 3

润肠排便、促进新陈代谢

喝热水有润肠排便的功效，
可有促进新陈代谢的作用，
饮用热水可以保持胃肠道的健康，
减少胃肠病的发病率，改善血液循环，
有助于排汗，排尿。
多喝热水有保证肠胃健康、
改善血液循环、缓解便秘、
美白祛斑的好处，建议平时要多饮水。

多喝热水有很多好处首先可以保持肠胃的健康，
水经过煮沸以后里边的细菌和微生物大部分被杀死，
这无形中就保护了我们的肠胃减少了肠胃疾病的发生的几率。

喝水可以改善血液循环喝热水会让身体热起来，
从而起到改善血液循环的作用，
经常不运动的人多喝热水
可以帮助身体多排汗多排尿有利于体内毒素的及时排出可以很好的缓解便秘。

如果肠道缺失运动或脱水很容易造成便秘，
多喝热水能够促进肠道的蠕动还有助于保持水分软化粪便，
对缓解便秘是有一定的效果，
多喝热水对皮肤也有一定的好处，
会促进身体的新陈代谢让皮肤达到美白祛斑的效果。
喝热水可以排毒养颜，由于喝热水能够加快体内的新陈代谢，可有效促进有毒物质的排出；
喝热水可以治疗感冒类的疾病，
当人体出现感冒发烧症状，需要补充大量的水分，
多喝开水不仅会促使汗液、尿液的排出，
也有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄；
喝开水可以缓解胃部的不适感，
有胃病的人或者感到胃不舒服时，
可以采用喝热水的方式来缓解胃脘部的不适症状；
喝热水可以缓解压力，减轻烦躁的症状。