感觉抑郁症又复发了怎么办？

Question

因为抑郁症休了半年学,明显感觉好很多了
但是突然这几天变得特别敏感脆弱 非常容易哭 （刚哭了几个小时哈哈）
强迫症状也感觉重了
每天要洗几十遍手 老是感觉手不干净

Answer 1

坚持巩固治疗和维持治疗。
恢复期虽然感到自己已经好转了，但是，好转的根基还不稳，如果过早停药，或随意自行停药。复发的概率会大大提高。当患者感觉完全恢复后，坚持抗抑郁药的巩固治疗和维持治疗，有助于降低疾病复发率。通常需要慢慢减量，继续服药至少半年，尽量到一年左右完全停药为好。坚持定期复诊，维持治疗期仍需在医生的指导下进行。
监控情绪波动，建立个人警告信号清单
关注对于你的情绪有正面影响的活动。当感觉好一些时，关注情绪波动。不要忽视变化，比如睡眠不好、负面或无望的想法，这表示你有可能复发。多关注那些能够帮助稳定或改善情绪的活动，并且将之融入到你的日常活动当中去。比如，如果遛狗或访友有帮助，确保这些成为你日常生活的一部分。如果你感觉到有警告信号出现，你应该看家庭医生或是见精神科医生。

Answer 2

你只是感觉抑郁症又复发了，那么就需要降低焦虑，降低抑郁，比如说可以通过运动听音乐，做心理咨询的办法。来缓解焦虑和抑郁的症状。主要就是要调整认知，当认知变得正向了，那么就不会抑郁症复发的。

Answer 3

抑郁症反复复发可以通过抗抑郁药物和心理干扰的方法来进行治疗。抑郁症的发病主要是由于受到了某种应激性的事件引起的，比如工作不如意或者是亲人离世、父母长时间争吵等，也可能是由于家族遗传的原因导致的。在发病早期会出现情绪低落、少言懒语、胡思乱想，随着病情的加重可能会出现自虐。在病情恢复期间，要多参加室外的活动。

Answer 4

感觉抑郁症又复发了。你得去找心理医，做心理辅导。按时休息

Answer 5

若感觉抑郁症又复发了。那么。最好是出去散散心。自己最好能够开导自己。然后也要按时的吃药。才能控制着。