因为大多数的钙剂的吸收率是差不多相同的,因此主要是看钙剂里面含量是什么,一般可通过服用正常正规药厂生产的维生素D以及钙补充剂即可。生完孩子之后,妈妈身体内大量的钙质随着宝宝的出生而大量流失。而且宝宝刚出生,也需要大量的钙质来促进身体成长,他们只能通过母乳摄取,所以哺乳期妈妈急需补钙。所以建议妈妈哺乳期继续补钙、补铁至少要持续到产后三个月。
哺乳期间食用的钙片并没有严格要求,只要是国药准字号,正规厂家生产的钙片都可以使用,要保证每天的使用量。选择钙片的时候最好看一下产品说明,建议使用活性钙,活性钙容易吸收,口服够可以更好的利用。其他的就是饮食补钙,比如纯牛奶,鲜虾里面都含有一定的钙,尽量饮食当中摄取钙剂为好。
哺乳期产妇吃什么样的钙片都可以。因为母乳中的钙含量并不会因为产妇吃钙片而大幅度升高。而产妇是属于成年人,肠胃消化功能还是很不错的任何一种钙片都是可以吃,也都是可以吸收掉的,对宝宝有很轻微的补钙作用。可以吃一些碳酸钙,相对来说吸收会更好一些。但是如果宝宝缺钙较为明显,还是需要给宝宝自己口服补钙产品来补钙的。
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邀月对影
2020-11-20 回答
现大部份吃补品其实都在吃安慰剂,特别是矿物质,要使矿物质吸收好,就该采用有机盐或螯合形式.最好钙应是柠檬酸钙螯合镁形式,并且应加入vd