每天吃5颗核桃会长胖吗，会不会有别的不好的问题出现？

Question

如题所述

Answer 1

核桃仁要吃的适量，核桃仁因含有较多脂肪，所以一次吃的太多，会影响消化，一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在20-40克左右，大约相当于四五个核桃。 2.核桃仁表面的褐色薄皮不要剥掉，有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。 3.上火、腹泻的人不宜吃，中医上讲，核桃仁性温，火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。

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Answer 2

答：有可能，坚果类的油脂含类很高，但是每天吃少于是不会长胖的，反而补充了维生素B族，每天吃的量是指你一只手抓起来的量。最好一天吃3个，答：吃多也是不好的

Answer 3

核桃是健脑的，五个核桃正好，有很多明星健康饮食的食谱中都带有3-5个核桃，不会长胖的本回答被提问者采纳

Answer 4

呵呵，虽然热量高，但是5个还是不会的，平时家里人一次吃那么多也没事呀，吃5个胖是不会胖的。营养高。望采纳

Answer 5

有可能，坚果类的油脂含类很高，但是每天吃少于是不会长胖的，反而补充了维生素B族，每天吃的量是指你一只手抓起来的量。