柚子皮放枕边可以助眠。
柚子剥皮之后可不要将柚子皮扔掉，如果你有睡不好的症状，那么可以将柚子皮放在床头柜上，柚子的香味可以帮你扫去一天的疲劳，帮助大脑放空，让你在夜晚的时候可以更好的入睡，特别适合上班族用来助眠。
橘子能理气、除燥，橘子特有的香气也会让人感觉十分舒适，如果你属于夜晚会感到心烦气躁，不好入睡的人群，那么建议你在床头柜上放几颗橘子，橘子散发出来的味道能起到安抚心神的作用，让你除去烦躁，更好的入睡。
此外，因肺热咳嗽而睡不好的人，也可以在睡前吃一颗橘子，橘子能解渴去肺热，缓解咳嗽的症状。
改善睡眠的方法：
散散步
睡觉之前抽个半小时来散步其实是不错的助眠方法，散步可以帮你促进消化，把胃里残留的食物加快消化完成，这样就不会引起“胃不和则卧不安”的问题了。
梳梳头
有一些朋友没有睡前梳头的习惯，特别是短发的人，有时候一天都不梳头，但是你知道吗？梳头可以放松头部，让你更好的入睡，建议人们在睡前要梳头，特别是长发的朋友，把头发梳开之后再睡觉也能避免脱发、掉发的情况。
泡泡脚
冬季如果感觉脚部冷冰冰的睡不着，那么就可以选择在睡前泡个脚，你会发现热水不仅缓解了手脚冰凉的症状，还让全身都变得暖和，此时入睡是再适合不过了。
情绪平稳
在睡觉之前如果有比较大的情绪波动是会影响入睡的，我们常说晚上的时候不宜有过大的情绪波动就是为了避免出现入睡困难的情况，如果感觉心情不稳定，那么喝一杯牛奶可以起到安抚情绪的作用。
柚子剥皮之后可不要将柚子皮扔掉，如果你有睡不好的症状，那么可以将柚子皮放在床头柜上，柚子的香味可以帮你扫去一天的疲劳，帮助大脑放空，让你在夜晚的时候可以更好的入睡，特别适合上班族用来助眠。
橘子能理气、除燥，橘子特有的香气也会让人感觉十分舒适，如果你属于夜晚会感到心烦气躁，不好入睡的人群，那么建议你在床头柜上放几颗橘子，橘子散发出来的味道能起到安抚心神的作用，让你除去烦躁，更好的入睡。
此外，因肺热咳嗽而睡不好的人，也可以在睡前吃一颗橘子，橘子能解渴去肺热，缓解咳嗽的症状。
改善睡眠的方法：
散散步
睡觉之前抽个半小时来散步其实是不错的助眠方法，散步可以帮你促进消化，把胃里残留的食物加快消化完成，这样就不会引起“胃不和则卧不安”的问题了。
梳梳头
有一些朋友没有睡前梳头的习惯，特别是短发的人，有时候一天都不梳头，但是你知道吗？梳头可以放松头部，让你更好的入睡，建议人们在睡前要梳头，特别是长发的朋友，把头发梳开之后再睡觉也能避免脱发、掉发的情况。
泡泡脚
冬季如果感觉脚部冷冰冰的睡不着，那么就可以选择在睡前泡个脚，你会发现热水不仅缓解了手脚冰凉的症状，还让全身都变得暖和，此时入睡是再适合不过了。
情绪平稳
在睡觉之前如果有比较大的情绪波动是会影响入睡的，我们常说晚上的时候不宜有过大的情绪波动就是为了避免出现入睡困难的情况，如果感觉心情不稳定，那么喝一杯牛奶可以起到安抚情绪的作用。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-12-10
柚子皮的作用
1、柚子皮放在床头，能预防蚊虫叮咬，还能促进睡眠，保证一整晚睡得香甜。
2、把柚子皮放在冰箱里，能去除冰箱里各种腥臭味。还能防止食物串味。放置时要切成小块分散开放，效果比较好。
3、把新鲜的柚子皮切成碎块放在房间角落蚊虫较多的地方，可以有效驱赶蚊虫，当柚子皮风干了时再换新的即可。
4、取新鲜的柚子皮擦脸，能补充皮肤水分，长期使用能让皮肤白皙水嫩有光泽。
5、柚子皮还能炒菜。大体方法是把柚子的表皮削掉，内里白色瓤状物扒掉。在开水里煮一下，然后用葱姜炒熟即可。
总结
：柚子的不仅可以帮助止咳化痰，还可以美容养颜，不仅如此，柚子皮还有其他的作用，可以说是没有一处是没有用的。但是我们要注意服用避孕药的女性还有高血压患者应该禁止吃柚子。
1、柚子皮放在床头，能预防蚊虫叮咬，还能促进睡眠，保证一整晚睡得香甜。
2、把柚子皮放在冰箱里，能去除冰箱里各种腥臭味。还能防止食物串味。放置时要切成小块分散开放，效果比较好。
3、把新鲜的柚子皮切成碎块放在房间角落蚊虫较多的地方，可以有效驱赶蚊虫，当柚子皮风干了时再换新的即可。
4、取新鲜的柚子皮擦脸，能补充皮肤水分，长期使用能让皮肤白皙水嫩有光泽。
5、柚子皮还能炒菜。大体方法是把柚子的表皮削掉，内里白色瓤状物扒掉。在开水里煮一下，然后用葱姜炒熟即可。
总结
：柚子的不仅可以帮助止咳化痰，还可以美容养颜，不仅如此，柚子皮还有其他的作用，可以说是没有一处是没有用的。但是我们要注意服用避孕药的女性还有高血压患者应该禁止吃柚子。
第2个回答 2020-12-16
柚子皮放在枕头里有什么好处和坏处
好处：柚子皮的功效现代医学还发现，柚子有预防脑血栓、抗癌、减肥等效果，最适于中老年人食用。 柚子含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等，柚皮甙可降血液循环的粘滞度，减少血栓的形成。中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。放在枕头里通过气味来达到效果。坏处：如果水分处理不当会有异味，湿气。
好处：柚子皮的功效现代医学还发现，柚子有预防脑血栓、抗癌、减肥等效果，最适于中老年人食用。 柚子含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等，柚皮甙可降血液循环的粘滞度，减少血栓的形成。中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。放在枕头里通过气味来达到效果。坏处：如果水分处理不当会有异味，湿气。
第3个回答 2015-12-02
可以，花香，果香都可以，最好是味道不要太重，淡一些安神一些的较好，除此之外，喝些助眠茶，例如亦舒百合枣仁茶这样的也可以助眠的。可以试试
第4个回答 2020-12-07
柚子皮并没有助眠的作用。
柚子皮可以美容养颜，柚子皮中含有丰富的芦丁等黄酮类物质，具有很强的抗氧化作用，将柚子皮用开水煮后饮用，可以清除人体自由基，有延缓衰老美容养颜作用。
柚子皮还可以止痒消肿，治疗冻疮。将新鲜的柚子皮切成小块儿，煮沸用毛巾沾水擦肿胀的部位可止痒消肿;将柚子皮晒干用热水煮，然后用毛巾沾柚子皮水热敷冻疮处有，坚持段时间会有明显的疗效。
另外，柚子皮还可以治疗产后腹痛，防止妊娠呕吐，具有消炎保健等作用。
柚子皮可以美容养颜，柚子皮中含有丰富的芦丁等黄酮类物质，具有很强的抗氧化作用，将柚子皮用开水煮后饮用，可以清除人体自由基，有延缓衰老美容养颜作用。
柚子皮还可以止痒消肿，治疗冻疮。将新鲜的柚子皮切成小块儿，煮沸用毛巾沾水擦肿胀的部位可止痒消肿;将柚子皮晒干用热水煮，然后用毛巾沾柚子皮水热敷冻疮处有，坚持段时间会有明显的疗效。
另外，柚子皮还可以治疗产后腹痛，防止妊娠呕吐，具有消炎保健等作用。
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