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我是男生,手腕细,怎么可以粗一点
如题所述
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其他回答
第1个回答 2015-10-16
天生瘦人没办法
第2个回答 2015-10-16
其实细一点也没所谓了啦
追答
我就喜欢手腕比较细的男生啊
追问
谢谢喽
本回答被提问者采纳
第3个回答 2015-10-16
多运动!增加体重
追问
可以吗
追答
可以的,前提是你可以壮起来了
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如何
使小臂及
手腕
变粗?
答:
饮食方面多补钙
,能增粗手腕,适当的吃些高蛋白食品。
怎么
让
手腕
变粗啊,太细了。
答:
坐在凳端,两手掌心向上反握杠铃,握距与肩同宽,前臂贴放大腿上,手腕放松
。
用力将杠铃向上弯起至不能再弯时为止
。然后放松还原。此动作可前臂垫在平凳上做,也可单手持哑铃做。主要锻炼前臂屈肌群。4.背后腕弯举 站立,背后正握(掌心向后)杠铃,做腕弯举动作,作用同反握腕弯举,主要锻炼前臂...
怎么
让
手腕
变粗
答:
怎么让手腕变粗1
1、平板支撑
男生要想变的健壮,就需要补充营养成分也要持续根据高韧性的锻练来把肌肉练的更为牢固。而平板支撑这一锻练的姿势是用胳膊支撑点人体来做的健身运动,因此 ,它对胳膊及手腕子位置的肌肉有非常好的锻练功效,要是长期性坚持不懈做这一健身运动就可以让苗条的手腕子变的...
本人28
,男生,
手臂太
细如何能
练粗点,尤其
是手腕
处,骨骼也比较小。
答:
1、单臂反握下压 做3组单臂反握下压,每一组部增加重量。第一组12次,第二组8一10次。最后一组6一8次。使用护腕,因为重量很大。2、窄握卧推 也是3组,每组都增加重量。第一组12次。第二组8—l0次,最后一组6—8次。最后一组通常使用极大的重量,并只下降到一半就推起来。3、三头肌下推...
男生
手太细了,没有肉
,怎样才能
让手长
粗一点,
肉多一些
答:
多做引体向上,或者拿杠铃也好,最好多吃一些肉一顿要吃八成饱。慢慢的你的手不仅变得粗而且还有力。
我是
个
男生
但是
手腕
很
细,腕
围才13厘米
,怎么
锻炼
才能
练粗呢?
答:
先找一个长度与肩宽差不多木棍,再找一根粗些的绳子,把绳子对 折,对折后的长度正好是你肩到地面的高度。一端系在哑铃上,另一端 系在木棍的中间部位。一切完成后,就
可以
煅练了。双臂向前平举,手 拿木棍的两端,保持肩部水平,然后卷动木棍使绳子缠在木棍上慢慢的 把哑铃卷上来,然后再慢慢的...
手腕细
怎么
变粗壮
我是男生
答:
用一根棍子,棍子中间栓一条麻绳,双手握住棍子两端,麻绳底下栓个重物,然后旋转棍子让重物绕棍子在旋转向下,这个是李小龙锻炼腕力的办法!非常实用
我是
个
男生
但是
手腕
很
细,腕
围才13厘米
,怎么
锻炼
才能
练粗呢?
答:
1. 首先,准备一根长度与肩部宽度相近的木棍,以及一根较粗的绳子。将绳子对折,对折后的长度应与你从肩膀到地面的高度相匹配。2. 将绳子一端固定在哑铃上,另一端系在木棍的中间位置。确保准备工作完成后,你
可以
开始锻炼。3. 举起双臂,使其向前平伸,双手握住木棍的两端,保持肩部水平。然后,旋转...
如何
锻炼
手腕
变粗?
答:
现代的人生活太过优越
,手腕
没有得到锻炼,他们的手腕大多没力气而且非常细不够粗壮。女生手腕没力气还是比较正常的,但是作为成熟
男性,
如果手腕非常细没有力气,那么生活中会遭遇很多挫折。如何锻炼让手腕变粗呢?锻炼手腕的方法还是有很多的,只要多做一些针对手腕部位的运动,一段时间以后你就会发现你的...
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左手手腕粗右手手腕细
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