去拉萨会有高原反应吗

Question

如题所述

Answer 1

一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时50%～75%的人出现急性高原病，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。拉萨海拔3600米，是有可能出现高原反应的。
刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡！如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。
出发前请勿锻炼身体！！！很多人以为去高原前使劲锻炼身体会减少高反，实际上正好相反哦。