穿皮鞋和运动鞋哪个对身体更好？

Question

如题所述

Answer 1

两种鞋都有自己的优势吧，看自己怎么选择。
选择一双健康鞋子要注意四个要点：鞋头部分最好高一点。脚趾在鞋头可以微微弯曲，有0．5~1cm的空间让脚趾活动。鞋前身及鞋腰部分要坚固一点，避免左右晃动。鞋子的宽度不能太窄，应该有0．5cm的活动空间。鞋后身即足踝下方的位置，皮质一定要软。鞋后跟部分一定要硬，这样才能保护双脚。另外，以下一些与鞋子有关的购买、穿着小技巧也是走上“健康路”的保证。

买鞋时机：要买鞋最好在下午3~4点的时候，这时的脚会比较涨，此时选择的鞋子在日后穿着时不会挤脚。此外，最好能试走5分钟，确保鞋子真正合脚舒适才买。

加软鞋垫：穿高跟鞋时，可以在足弓处贴个软鞋垫，可以减少脚底承受的压力。另外，鞋跟高度最好不要太高，以3~5cm最适宜，鞋跟也不宜过细，否则难以稳定支撑体重，鞋头最好不要过窄，让脚掌及脚趾能够呼吸。

不要每天穿：喜欢穿高跟鞋的女性朋友，1天最好不要超过2小时，以免影响健康。建议不妨在办公室准备一双舒服的平底鞋与高跟鞋交替着穿，可减轻足部的疲劳。

贴止滑、防震垫：穿凉鞋时，可以将止滑或防震垫贴在脚前掌，可以减轻足底承受过大压力。

常按摩足部：穿高跟鞋由于体重压力累积下来的伤害，会先从脚趾和脚掌中间开始出现疼痛，久而久之，此部位的骨头和关节就会提早退化。经常做足部按摩，可缓解韧带压力，还能促进血液循环，缓解足部及腿部的疼痛。

Answer 2

当然是运动鞋了.因为皮鞋对脚的损害是很大的,运动鞋穿着比较舒服,更适合运动,运动的多了,自然对身体有好处,皮鞋不适合长期走路.对身体不好.本回答被提问者采纳

Answer 3

我觉得穿运动鞋和休闲式的皮鞋对身体都好，但如果是穿皮鞋，最好穿真皮的，穿运动鞋，应选择透气性较好的。

Answer 4

个人认为穿运动鞋。皮鞋底硬不舒服，穿得脚特别累，不是因为工作，我倒宁愿一辈子穿运动鞋。当时初工作时穿皮鞋不习惯，脚麻了几个月……

Answer 5

这个不是太好回答的问题 ，要看自己的脚型，不过可以肯定的是大部分人都喜欢穿运动鞋，因为运动鞋本身就是为了减少运动和走步对脚产生的伤害而存在的，最简单的例子，你穿一天皮鞋，到晚上换上运动鞋 你会觉得脚突然变的很舒服很轻松，就是这个原因，运动鞋能让人的脚放松，皮鞋呢 ，例如ECCO的鞋子，我穿他家的皮鞋倒是比运动鞋还舒服，这和鞋的质地和工艺有很大的关系 ，当然在同一水平线下的鞋，还是运动鞋更舒服更好一些，如果你是女人，就不用多说了，看看经常穿高跟鞋女人的脚吧，你就知道了，但凡女鞋，总会有些花哨的设计，当然除了老人穿的女鞋有些还是非常不错，要说最养脚的鞋非中国传统的布鞋莫属了，绝对的舒服，但现在又有几个人去穿呢，如果你想拿鞋来养脚不如有时间自己学一下脚部按摩，这样才是根本，呵呵。