老年人穿皮鞋还是运动鞋比较好？

Question

如题所述

Answer 1

有很多老年人，他们思想传统，很喜欢穿硬底皮鞋，觉得有风度、有气派，有精神。其实，常穿硬底皮鞋是不利的，有害于脑的健康鞋底摩擦力要大，防滑性要好。所以，老人应该多穿柔软的运动鞋。由于老年人随着年龄的增长，足部肌肉、韧带也会出现退化，肌肉的力量也会随之减弱，足弓的弹性逐步丧失，因此，老年人穿运动鞋，有助于对脚的保养。

给老人穿的运动鞋跟控制在2-3厘米左右，给老人选择的鞋子，鞋跟最好不超过3厘米，越接近地面的稳定性越好，也就越不容易滑倒。但完全平跟也不合适，可以有2厘米左右的鞋跟，提高老年人足底的抗震能力，有保护脊椎椎间盘的作用。老人穿的鞋，质地要柔软，因此不要买塑料或硬皮革的，软皮的比较适合，不过鞋底则不宜太软，因为坚硬的弧形鞋底模拟了行走时足底的屈曲，可对行走产生助力。不光是鞋底，有一定硬度的鞋后帮也可抗挤压，给予后跟部更大的承托力量。

皮鞋鞋底滑是造成老人摔跤的重要原因，而一次摔跤队老年人的影响是极大的，因此在给父母挑选鞋子时，尽量选择带防滑纹鞋底的运动鞋，可以防止走路打滑。通过加大鞋与地面的摩擦力，减少老人腿部的紧张度。一双合适的运动鞋对老年人来说真是太重要了，好的运动鞋穿上以后感觉非常轻便柔软，走路时感觉还有弹性。而且走路很稳，不易滑，老人运动鞋价格也很实惠。建议一般买注塑底的鞋子，穿着比较舒适，柔软度高，品牌不建议，实用就好。

大多数老年百人足部都会产生拇指外翻，足部前掌变形，导致老年人受力不平衡，长时间行走，足底板与鞋底摩擦容易变成老茧，一双度不合适的皮鞋会加重老年问人脚部不舒服感，因此我更提倡老人穿运动鞋。因为老年人的双脚怕受凉，因此春夏季节也不会选择皮鞋来穿，对于老人来说，鞋子的透气性就非常关键。运动鞋正好满足这一点，所以老人穿运动鞋更为合适。

Answer 2

我觉得老年人还是穿运动鞋好，运动鞋走起路来还是比较轻松的，而且大部分运动鞋都比较轻便。

Answer 3

我觉得这还是看老人自己的意愿吧，当然我觉得穿运动鞋会比皮鞋更加舒适，而且运动鞋更加轻便，无论是去哪一种地形，它都可以轻松的适应。

Answer 4

老年人的腿脚不如年轻人灵活，应该选择柔软舒适的鞋子。皮鞋和运动鞋都各有千秋，选择皮鞋时要注重材质的柔软度，选择运动鞋时要注意选择防滑款，这样才使老年人穿得舒适。