总是无缘无故就感到很压抑、难过、伤心。。。到底是怎么回事，我该怎么办？

Question

其实很久以前开始，就经常会无缘无故觉得很不开心、很抑郁。。。我自己也不清楚到底是怎么回事。。。并没有发生什么很难过伤心的特殊的事情。。。会不会是我心理有些什么问题？
平常我也不觉得什么，和朋友嘻嘻哈哈的。。。
但有时候就会有这种伤感的感觉。。。觉得心里很不舒服，甚至会很想哭。。。
但是说有心事。。。感觉也没有什么心事。。。而且我也觉得没有能说心事的那种朋友。。。

Answer 1

最主要是你没能说心事的那种朋友，所以平时一些事引起你的一些感想情绪堆积起来就是你不舒服的由来，所以多运动运动，没错的！或者找一个兴趣、爱好来占据你的业余时间，这样会好点。

Answer 2

可以做自己喜欢做的事情啊，逛街，听歌，看电影，和朋友家人聊聊天啊，要把自己的心静下来，知道自己要什么，想什么。

Answer 3

哥，其实我有时候一个人的时候也会想很多，也会很抑郁，
然后一个人默默地想流泪，不明原因的。
我觉得你有时候就是想太复杂。做人想开点就好了。本回答被网友采纳

Answer 4

你不是患上抑郁症了吧？看楼主说有持续很久了，那最好看看心理医生，如果真是而且严重的话，自己是很难痊愈的，不过看楼主至少还能倾诉寻求方法说明还是积极的。早点看心理医生为好

Answer 5

可能是社会的压力太大了！注意适当的交友！听音乐也是减压的一种很好的方式