每天我觉得我都在一个死循环里，觉得生活无聊透了，整天都在伤心，难过，压抑，我该怎么办，才能摆脱这种

Question

每天我觉得我都在一个死循环里，觉得生活无聊透了，整天都在伤心，难过，压抑，我该怎么办，才能摆脱这种生活方式呢

Answer 1

换个环境多和朋友出去走走旅游探亲访友，只有换个地方换个心情！ 生活活累了就休息休息，也是不错的选择，休息够了再继续累。人活着就是这样，你算幸运了，只是生活无趣，家庭工作孩子都是压力，想走都不能看，咬牙继续每天复一日的工作。没有办法。这就是生活！希望采纳！

Answer 2

心情不好，情绪有问题，外人帮你的可能度不大，除非专业的心理工作者。试着丰富一下自己的生活内容，做运动，跑步，快走，或者发展一个新的爱好，打破生活的僵局。人必自救而后人救之。希望对你有帮助，祝你幸福。

Answer 3

找个安静的地方听一下午歌啥都不想就好了

Answer 4

不要待在屋子里，多出去就算是随便走走也行

Answer 5

改变心态，要不就换一个工作环境