香蕉干有营养吗

Question

如题所述

Answer 1

香蕉干有营养。

香蕉片中含有大量的蛋白质和矿物质，常食能起到维持体内钠钾平衡；香蕉片富含糖类，食用后能为人体提供能量；香蕉片中含有大量的膳食纤维，能起到促进肠胃蠕动，有促进代谢的作用。

香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；

此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。

扩展资料：

生长环境

香蕉喜湿热气候，在土层深、土质疏松、排水良好的地里生长旺盛。在类似牙买加南部的半干旱地区灌溉栽培也已成功。

野生香蕉采用种子栽培，人工香蕉可用吸根和假鳞茎分株栽培；第一次收获需10～15个月，之后几乎连续采收。

香蕉根群细嫩，对土壤的选择较严，通气不良结构差的粘重土或排水不良，都极不利于根系的发育，地下水位在1米以下的砂壤土，尤以冲积壤土或腐殖质壤土为适宜。

参考资料：百度百科--香蕉干

参考资料：百度百科--香蕉

Answer 2

大家都知道香蕉有通肠的功效，为了轻松的减肥，女性朋友们也经常把香蕉当为主食，可这并不是长期的办法，并且土大姐特产小编要提醒女性朋友一句，香蕉最好不要空腹吃，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。所以大家要牢记这一点。再者大家如果在上班感到饥饿又不知道吃点什么好，吃香蕉显得太过不好，又不可能出去吃饭，而且也没到饭点，并且也怕长肉肉，所以这个时候：香蕉片，通过加工制作而成的香蕉片可以解馋，还能达到减肥的功效，一举两得。嘻嘻~这简直就是女性朋友的福音阿。

不仅如此，香蕉片还有它的一些有效的营养价值。
香蕉片的功效与作用从营养角度看，其中含有了比较丰富的淀粉。属于是一种对人们身体十分有益的水果，可是我们在生活之中也是不可以多吃的，因为多吃的话，是很容易发胖的。在中医学的角度上去进行分析的话，香蕉在中医生因为味甘性寒，可以帮助人们身体上起到了清热润肠，促进肠胃蠕动，但是具有了脾虚泄泻的朋友却不适合吃香蕉。

吃香蕉片的禁忌有哪些？
因为在平时，正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。 民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳;用香蕉煮酒，作为食疗。

香蕉片可以改善哪些病情？
近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。最有趣的，莫过于德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。

根据以上分析，香蕉片的功效与作用包括一些禁忌相信大家都有了一个了解。那么，土大姐特产小编还要说的就是香蕉片的口感，它并不像香蕉那般柔软，咬上去的感受软硬适中，口感相信不用尝试都知道，当然是香蕉味啦~~~本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

新鲜香蕉果肉营养价值比较高，香蕉干是加工而成的，一般加工的东西营养价值会流失，而且为了保持金黄色会有硫熏的过程，最好还是吃香蕉，少吃香蕉干

Answer 4

有营养。
香蕉片中含有大量的蛋白质和矿物质，常食能起到维持体内钠钾平衡，利尿消肿调节血压的作用。补充能量:香蕉片富含糖类，食用后能为人体提供能量。减肥:香蕉片中含有大量的膳食纤维，食用后容易产生饱感，能起到促进肠胃蠕动，有促进代谢的作用。

Answer 5

从海南运到全国各地的香蕉基本上都是催熟的