我脚踝关节那边扭伤，我想问问买什么绷带来绑定，大概去哪买，和热敷的过程是怎么样的？

Question

问题是我脚已经反反复复的2个月没好了

Answer 1

如果是扭伤在48小时内不要做热敷，先做冷敷。在48小时后再做热敷。如果没有骨折不需要绷带固定。外贴膏药就可以了。或者是用中华跌打丸用白酒调成膏状敷在扭伤处，外贴膏药，第2天疼痛就会减轻很多。

Answer 2

先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎（在药店可以买到弹力绷带的），以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。
以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息。
估计是比较严重的扭伤,系统的治疗是最重要的。建议平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。关键是休息和系统的治疗