酸枣仁茶要泡多久

Question

酸枣仁茶
处于燥郁症治愈后期 辅助西药安神（睡眠质量不好，多梦，梦累）
有没有用？ 要坚持多久？
1 要泡多久？
2 一次要泡多少 ？

Answer 1

Answer 2

材料：酸枣仁15~30克，加白糖捣碎调和
制法：每日晚餐后取枣仁末15~30克，放保温杯中，冲入沸水，盖闷15~20分钟后，代茶频饮。
功效：养心安神，敛汗，养心阴，治贫血，疗失眠。
适用：虚烦不眠、惊悸多梦，体虚多汗，口渴，如神经衰弱。
宜忌：有实邪郁火及患有滑泄症者慎用。本回答被提问者采纳

Answer 3

一般要10几20分钟吧，所以做还不如直接喝现成的枣仁茶也是一样的，泡饮方便，平时工作压力大，睡不好也是常喝稀健枣仁茶。有时也会睡前做一下足底按摩。