出月子必须要发汗吗，有哪一特点的宝妈就不用？

Question

如题所述

Answer 1

出月子必须要发汗吗，有哪一特点的宝妈就不用？

不坐月子不清楚，以前做月子也有这么多“注重”，平时这不要碰、那不能做的，好不容易熬过一个月，想不到后面有一个“出月子发汗”。出月子发汗是啥？出月子发汗是指满月汗蒸。中医药学觉得，女人在生产后身体人体器官转变，非常容易促使寒气进入身体，危害身体素质，发生头疼、腰背部疼痛、全身关节痛、畏冷等月子受凉。

根据发汗的形式能让身体内寒气排出来，舒筋活血、主题活动全身器官、改善微循环等，能够帮助根除月子受凉。那生完孩子发汗有这么多实际效果，是否每一个宝妈都会做？并非如此。有一些宝妈在发汗后觉得身体变轻松多了很多，也有些宝妈则感觉没变化，乃至身体比以前更差。主要是因为发汗并不是每一个宝妈都应该做的，假如出月子时身体没什么不适感就没有必要专门去发汗。

发汗都有什么方法吗？

一、喝发汗汤

很多地方都要用发汗汤来协助宝妈发汗，里边添加生姜片、米酒等，等让宝妈发汗来更快。

二、闷汗

除开喝发汗汤外，闷汗都是常见的发汗方法。方法类似发烧感冒发汗，宝妈用厚一点的棉被遮住自身，合上窗门避免自然通风，不一会就大量出汗，热流不断地从身体内释放出来。

三、蒸熏

很多中医养生馆都是有蒸熏发汗的一个项目，在热蒸汽的影响下，中药材能够进入宝妈开启的皮肤毛孔内，进而具有去除寒气效果。

四、微波治疗法

这也是最近很前沿的发汗的形式，环境卫生且安全性，但花费相对性高一些，宝妈可根据自己的情况来选择。在发汗后，宝妈一定要做好防寒保暖工作中，因为这时候身体骨关节肾藏已开启，假如吹了冷风、碰冷水等，寒气再度进入身体，病症会比以前比较严重，因此搞好防寒保暖工作中十分重要。

Answer 2

出月子发汗其实是没有必要的，只是一种民间的习俗。在出月子的时候，要求把门窗紧闭，盖厚的被褥，通过发汗据说能够排毒，但事实上并没有明确的作用。如果产妇身体虚弱，又是在夏天很热的时候采取这种发汗的方式，有可能诱发产妇出现虚脱的现象，所以在坐月子期间，只要注意保暖，不要着凉感冒就可以了。最主要的是适当的运动，同时加强营养，不吃太辛辣、刺激的东西，保证足够的睡眠，这样就很利于恢复，没有必要刻意的去做发汗这种处理。

Answer 3

可以发汗，也可以不发汗，平时身体比较虚弱，自然会出汗，能够下床活动，每天保证一定的锻炼的宝妈就不要

Answer 4

不一定要发汗，特别是体质比较差的宝妈，就可以不用有这个过程。